Unt de arahide cu omega-3, cremos - Valori nutriționale

Valori nutriționale pentru o porție de: 100 grame
Nume original USDA: Peanut butter with omega-3, creamy
Cod USDA: 16399

Calorii

Nutrient UM %DZR
Energie 608 kcal 30%
Calori din carbohidrați 69.2 kcal
Calorii din lipide 453.4 kcal
Calorii din proteine 84.9 kcal
Energie 2542 kJ

Carbohidrați

Nutrient UM %DZR
Carbohidrați, total 17 g 6%
Fibre alimentare, total 6.1 g 24%
Glucide, total 3.11 g
Sucroză 3.11 g
Glucoză (dextroză) 0 g
Fructoză 0 g
Lactoză 0 g
Maltoză 0 g
Galactoză 0 g
Amidon 3.32 g
+ mai multe detalii- mai puține detalii

Minerale

Nutrient UM %DZR
Calciu, Ca 45 mg 5%
Fier, Fe 1.67 mg 9%
Magnesiu, Mg 191 mg 48%
Fosfor, P 426 mg 43%
Potasiu, K 780 mg 22%
Sodiu, Na 356 mg 15%
Zinc, Zn 3.08 mg 21%
Cupru, Cu 0.476 mg 24%
Mangan, Mn 1.85 mg 93%

Vitamine

Nutrient UM %DZR
Vitamina B-1, tiamină 0.055 mg 4%
Vitamina B-2, riboflavină 0.087 mg 5%
Vitamina B-3, niacină 12.875 mg 64%
Acid pantotenic 0.87 mg 9%
Vitamina B-6 0.292 mg 15%
Colină, total 94.5 mg
Betaine 0.6 mg
Vitamina E, alfa-tocopherol 10.34 mg 52%
Tocoferol, beta 0.28 mg
Tocoferol, gama 13.44 mg
Tocoferol, delta 0.96 mg
Tocotrienol, alfa 0 mg
Tocotrienol, beta 0 mg
Tocotrienol, gama 0.19 mg
Tocotrienol, delta 0 mg
+ mai multe detalii- mai puține detalii

Lipide și acizi grași

Nutrient UM %DZR
Lipide, total 54.17 g 83%
Acizi grași saturați, total 9.691 g 48%
4:0 0 g
6:0 0 g
8:0 0.001 g
10:0 0.02 g
12:0 0.011 g
14:0 0.046 g
15:0 0.008 g
16:0 5.317 g
17:0 0.043 g
18:0 1.417 g
20:0 0.579 g
22:0 1.329 g
24:0 0.92 g
Acizi grași mononesaturați, total 36.614 g
14:1 0 g
15:1 0 g
16:1 undifferentiated 0.058 g
16:1 c 0.058 g
16:1 t 0 g
17:1 0.044 g
18:1 undifferentiated 35.375 g
18:1 c 35.351 g
18:1 t 0.023 g
20:1 1.026 g
22:1 undifferentiated 0.11 g
22:1 c 0.109 g
22:1 t 0.001 g
24:1 c 0 g
Acizi grași polinesaturați, total 6.95 g
18:2 undifferentiated 3.843 g
18:2 n-6 c,c 3.817 g
18:2 CLAs 0.013 g
18:2 t not further defined 0.012 g
18:3 undifferentiated 2.933 g
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 2.928 g
18:3 n-6 c,c,c 0.005 g
18:4 0 g
20:2 n-6 c,c 0.007 g
20:3 undifferentiated 0.004 g
20:3 n-3 0.002 g
20:3 n-6 0.003 g
20:4 undifferentiated 0 g
20:5 n-3 (EPA) 0 g
22:4 0 g
22:5 n-3 (DPA) 0.164 g
22:6 n-3 (DHA) 0 g
Acizi grași trans, total 0.037 g
Acizi grași trans trans-monoenoic, total 0.025 g
Acizi grași trans-polyenoic, total 0.012 g
+ mai multe detalii- mai puține detalii

Proteine și amino acizi

Nutrient UM %DZR
Proteine 24.47 g 49%

Alte informații

Nutrient UM %DZR
Apă 0.99 g
Cenușă 3.37 g

Note

  • Sursa valorilor nutriționale: USDA National Nutrient Database for Standard Reference (SR-28)
  • Procentele pentru doza zilnică recomandată (%DZR) sunt pentru adulți sau copii cu vârsta mai mare sau egală cu 4 ani și se bazează pe o dietă de referință de 2000 de calorii. Valorile tale zilnice pot fi diferite, putând fi mai mici sau mai mari în funcție de nevoile tale individuale.