Unt de arahide, chunky, fortificat cu vitamine și minerale - Valori nutriționale

Valori nutriționale pentru o porție de: 100 grame
Nume original USDA: Peanut butter, chunky, vitamin and mineral fortified
Cod USDA: 16156

Calorii

Nutrient UM %DZR
Energie 593 kcal 30%
Calori din carbohidrați 72 kcal
Calorii din lipide 430.8 kcal
Calorii din proteine 90.4 kcal
Energie 2482 kJ

Carbohidrați

Nutrient UM %DZR
Carbohidrați, total 17.69 g 6%
Fibre alimentare, total 5.7 g 23%
Glucide, total 10.94 g

Minerale

Nutrient UM %DZR
Calciu, Ca 45 mg 5%
Fier, Fe 17.5 mg 97%
Magnesiu, Mg 370 mg 93%
Fosfor, P 316 mg 32%
Potasiu, K 744 mg 21%
Sodiu, Na 366 mg 15%
Zinc, Zn 15.1 mg 101%
Cupru, Cu 1.77 mg 89%
Seleniu, Se 7.5 μg 11%

Vitamine

Nutrient UM %DZR
Vitamina C, acid ascorbic total 0 mg 0%
Vitamina B-1, tiamină 0.125 mg 8%
Vitamina B-2, riboflavină 0.112 mg 7%
Vitamina B-3, niacină 13.64 mg 68%
Vitamina B-6 2.52 mg 126%
Folat, total 313 μg 78%
Acid folic 221 μg
Folat 92 μg
Folat, DFE 467 μg
Colină, total 61.1 mg
Betaine 1 mg
Vitamina B-12 0 μg 0%
Vitamina B-12, adăugată 0 μg
Vitamina A, IU 3907 IU 78%
Vitamina A, RAE 1172 μg
Retinol 1172 μg
Caroten, beta 0 μg
Caroten, alfa 0 μg
Cryptoxanthin, beta 0 μg
Licopen 0 μg
Luteină + zeaxantină 0 μg
Vitamina E, alfa-tocopherol 43.2 mg 216%
Vitamina E, adăugată 36.9 mg
Vitamina D (D2 + D3) 0 μg
Vitamina D 0 IU 0%
Vitamina K (phylloquinone) 0.5 μg 1%
+ mai multe detalii- mai puține detalii

Lipide și acizi grași

Nutrient UM %DZR
Lipide, total 51.47 g 79%
Acizi grași saturați, total 7.972 g 40%
4:0 0 g
6:0 0 g
8:0 0 g
10:0 0 g
12:0 0.022 g
14:0 0.052 g
16:0 5.684 g
18:0 2.214 g
Acizi grași mononesaturați, total 24.366 g
16:1 undifferentiated 0 g
18:1 undifferentiated 23.728 g
20:1 0.638 g
22:1 undifferentiated 0 g
Acizi grași polinesaturați, total 14.648 g
18:2 undifferentiated 14.567 g
18:3 undifferentiated 0.081 g
18:4 0 g
20:4 undifferentiated 0 g
20:5 n-3 (EPA) 0 g
22:5 n-3 (DPA) 0 g
22:6 n-3 (DHA) 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Fitosteroli 47 mg
+ mai multe detalii- mai puține detalii

Proteine și amino acizi

Nutrient UM %DZR
Proteine 26.06 g 52%

Alte informații

Nutrient UM %DZR
Apă 1.48 g
Cenușă 3.3 g
Alcool, etilic 0 g
Cafeină 0 mg
Teobromină 0 mg

Note

  • Sursa valorilor nutriționale: USDA National Nutrient Database for Standard Reference (SR-28)
  • Procentele pentru doza zilnică recomandată (%DZR) sunt pentru adulți sau copii cu vârsta mai mare sau egală cu 4 ani și se bazează pe o dietă de referință de 2000 de calorii. Valorile tale zilnice pot fi diferite, putând fi mai mici sau mai mari în funcție de nevoile tale individuale.