Piure de prune - Valori nutriționale

Valori nutriționale pentru o porție de: 100 grame
Nume original USDA: Prune puree
Cod USDA: 9423

Calorii

Nutrient UM %DZR
Energie 257 kcal 13%
Calori din carbohidrați 0 kcal
Calorii din lipide 0 kcal
Calorii din proteine 0 kcal
Energie 1075 kJ

Carbohidrați

Nutrient UM %DZR
Carbohidrați, total 65.1 g 22%
Fibre alimentare, total 3.3 g 13%
Glucide, total 39 g
Glucoză (dextroză) 22.27 g
Fructoză 13.87 g
+ mai multe detalii- mai puține detalii

Minerale

Nutrient UM %DZR
Calciu, Ca 31 mg 3%
Fier, Fe 2.8 mg 16%
Fosfor, P 72 mg 7%
Potasiu, K 852 mg 24%
Sodiu, Na 23 mg 1%

Vitamine

Nutrient UM %DZR
Vitamina C, acid ascorbic total 4.3 mg 7%
Vitamina B-1, tiamină 0.04 mg 3%
Vitamina B-3, niacină 2.5 mg 13%
Acid pantotenic 0.43 mg 4%
Vitamina A, IU 2000 IU 40%
Vitamina A, RAE 100 μg
Retinol 0 μg
+ mai multe detalii- mai puține detalii

Lipide și acizi grași

Nutrient UM %DZR
Lipide, total 0.2 g 0%
Acizi grași saturați, total 0.016 g 0%
Acizi grași trans, total 0 g
Colesterol 0 mg 0%

Proteine și amino acizi

Nutrient UM %DZR
Proteine 2.1 g 4%

Alte informații

Nutrient UM %DZR
Apă 30 g
Cenușă 2.6 g

Note

  • Sursa valorilor nutriționale: USDA National Nutrient Database for Standard Reference (SR-28)
  • Procentele pentru doza zilnică recomandată (%DZR) sunt pentru adulți sau copii cu vârsta mai mare sau egală cu 4 ani și se bazează pe o dietă de referință de 2000 de calorii. Valorile tale zilnice pot fi diferite, putând fi mai mici sau mai mari în funcție de nevoile tale individuale.