Piersici uscate, sulfurate, fierte înăbușit, fără adaos de zahăr - Valori nutriționale

Valori nutriționale pentru o porție de: 100 grame
Nume original USDA: Peaches, dried, sulfured, stewed, without added sugar
Cod USDA: 9247

Calorii

Nutrient UM %DZR
Energie 77 kcal 4%
Calori din carbohidrați 70.9 kcal
Calorii din lipide 2.1 kcal
Calorii din proteine 3.9 kcal
Energie 322 kJ

Carbohidrați

Nutrient UM %DZR
Carbohidrați, total 19.69 g 7%
Fibre alimentare, total 2.7 g 11%
Glucide, total 16.99 g

Minerale

Nutrient UM %DZR
Calciu, Ca 9 mg 1%
Fier, Fe 1.31 mg 7%
Magnesiu, Mg 13 mg 3%
Fosfor, P 38 mg 4%
Potasiu, K 320 mg 9%
Sodiu, Na 2 mg 0%
Zinc, Zn 0.18 mg 1%
Cupru, Cu 0.117 mg 6%
Mangan, Mn 0.098 mg 5%
Seleniu, Se 0.2 μg 0%

Vitamine

Nutrient UM %DZR
Vitamina C, acid ascorbic total 3.7 mg 6%
Vitamina B-1, tiamină 0.005 mg 0%
Vitamina B-2, riboflavină 0.021 mg 1%
Vitamina B-3, niacină 1.519 mg 8%
Acid pantotenic 0.181 mg 2%
Vitamina B-6 0.038 mg 2%
Folat, total 0 μg 0%
Acid folic 0 μg
Folat 0 μg
Folat, DFE 0 μg
Colină, total 4.1 mg
Vitamina B-12 0 μg 0%
Vitamina B-12, adăugată 0 μg
Vitamina A, IU 197 IU 4%
Vitamina A, RAE 10 μg
Retinol 0 μg
Caroten, beta 98 μg
Caroten, alfa 0 μg
Cryptoxanthin, beta 40 μg
Licopen 0 μg
Luteină + zeaxantină 180 μg
Vitamina E, alfa-tocopherol 0.06 mg 0%
Vitamina E, adăugată 0 mg
Vitamina D (D2 + D3) 0 μg
Vitamina D 0 IU 0%
Vitamina K (phylloquinone) 5 μg 6%
+ mai multe detalii- mai puține detalii

Lipide și acizi grași

Nutrient UM %DZR
Lipide, total 0.25 g 0%
Acizi grași saturați, total 0.026 g 0%
4:0 0 g
6:0 0 g
8:0 0 g
10:0 0 g
12:0 0 g
14:0 0 g
16:0 0.023 g
18:0 0.003 g
Acizi grași mononesaturați, total 0.089 g
16:1 undifferentiated 0.002 g
18:1 undifferentiated 0.087 g
20:1 0 g
22:1 undifferentiated 0 g
Acizi grași polinesaturați, total 0.118 g
18:2 undifferentiated 0.115 g
18:3 undifferentiated 0.003 g
18:4 0 g
20:4 undifferentiated 0.001 g
20:5 n-3 (EPA) 0 g
22:5 n-3 (DPA) 0 g
22:6 n-3 (DHA) 0 g
Colesterol 0 mg 0%
+ mai multe detalii- mai puține detalii

Proteine și amino acizi

Nutrient UM %DZR
Proteine 1.16 g 2%
Triptofan 0.003 g
Treonină 0.045 g
Izoleucină 0.033 g
Leucină 0.065 g
Lizină 0.037 g
Metionină 0.028 g
Cisteină 0.009 g
Fenilalanină 0.036 g
Tirozină 0.03 g
Valină 0.063 g
Arginină 0.029 g
Histidină 0.021 g
Alanină 0.069 g
Acid aspartic 0.193 g
Acid glutamic 0.176 g
Glicină 0.04 g
Prolină 0.049 g
Serină 0.053 g
+ mai multe detalii- mai puține detalii

Alte informații

Nutrient UM %DZR
Apă 78.1 g
Cenușă 0.8 g
Alcool, etilic 0 g
Cafeină 0 mg
Teobromină 0 mg

Note

  • Sursa valorilor nutriționale: USDA National Nutrient Database for Standard Reference (SR-28)
  • Procentele pentru doza zilnică recomandată (%DZR) sunt pentru adulți sau copii cu vârsta mai mare sau egală cu 4 ani și se bazează pe o dietă de referință de 2000 de calorii. Valorile tale zilnice pot fi diferite, putând fi mai mici sau mai mari în funcție de nevoile tale individuale.