Piersici conservate, sirop cu conținut ridicat de zahăr, drenate - Valori nutriționale

Valori nutriționale pentru o porție de: 100 grame
Nume original USDA: Peaches, canned, heavy syrup, drained
Cod USDA: 9370

Calorii

Nutrient UM %DZR
Energie 72 kcal 4%
Calori din carbohidrați 69.1 kcal
Calorii din lipide 1.5 kcal
Calorii din proteine 1.7 kcal
Energie 303 kJ

Carbohidrați

Nutrient UM %DZR
Carbohidrați, total 18.43 g 6%
Fibre alimentare, total 1.2 g 5%
Glucide, total 14.66 g
Sucroză 3.95 g
Glucoză (dextroză) 5.82 g
Fructoză 3.45 g
Lactoză 0 g
Maltoză 1.44 g
Galactoză 0 g
+ mai multe detalii- mai puține detalii

Minerale

Nutrient UM %DZR
Calciu, Ca 3 mg 0%
Fier, Fe 0.27 mg 2%
Magnesiu, Mg 5 mg 1%
Fosfor, P 12 mg 1%
Potasiu, K 94 mg 3%
Sodiu, Na 6 mg 0%
Zinc, Zn 0.09 mg 1%
Cupru, Cu 0.063 mg 3%
Seleniu, Se 0 μg 0%
Fluor, F 6.8 μg

Vitamine

Nutrient UM %DZR
Vitamina C, acid ascorbic total 0.7 mg 1%
Vitamina B-1, tiamină 0.02 mg 1%
Vitamina B-2, riboflavină 0.02 mg 1%
Vitamina B-3, niacină 0.625 mg 3%
Acid pantotenic 0.024 mg 0%
Vitamina B-6 0.013 mg 1%
Folat, total 9 μg 2%
Acid folic 0 μg
Folat 9 μg
Folat, DFE 9 μg
Colină, total 3.8 mg
Betaine 0.3 mg
Vitamina B-12 0 μg 0%
Vitamina B-12, adăugată 0 μg
Vitamina A, IU 626 IU 13%
Vitamina A, RAE 31 μg
Retinol 0 μg
Caroten, beta 333 μg
Caroten, alfa 0 μg
Cryptoxanthin, beta 85 μg
Licopen 0 μg
Luteină + zeaxantină 33 μg
Vitamina E, alfa-tocopherol 1.19 mg 6%
Vitamina E, adăugată 0 mg
Tocoferol, beta 0 mg
Tocoferol, gama 0.04 mg
Tocoferol, delta 0 mg
Tocotrienol, alfa 0 mg
Tocotrienol, beta 0 mg
Tocotrienol, gama 0 mg
Tocotrienol, delta 0 mg
Vitamina D (D2 + D3) 0 μg
Vitamina D 0 IU 0%
Vitamina K (phylloquinone) 2.4 μg 3%
Dihydrophylloquinone 0 μg
+ mai multe detalii- mai puține detalii

Lipide și acizi grași

Nutrient UM %DZR
Lipide, total 0.18 g 0%
Acizi grași saturați, total 0.013 g 0%
4:0 0 g
6:0 0 g
8:0 0 g
10:0 0 g
12:0 0 g
14:0 0 g
16:0 0.013 g
18:0 0 g
Acizi grași mononesaturați, total 0.047 g
16:1 undifferentiated 0 g
18:1 undifferentiated 0.047 g
20:1 0 g
22:1 undifferentiated 0 g
Acizi grași polinesaturați, total 0.066 g
18:2 undifferentiated 0.066 g
18:3 undifferentiated 0 g
18:4 0 g
20:4 undifferentiated 0 g
20:5 n-3 (EPA) 0 g
22:5 n-3 (DPA) 0 g
22:6 n-3 (DHA) 0 g
Acizi grași trans, total 0 g
Colesterol 0 mg 0%
+ mai multe detalii- mai puține detalii

Proteine și amino acizi

Nutrient UM %DZR
Proteine 0.52 g 1%
Triptofan 0.005 g
Treonină 0.009 g
Izoleucină 0.01 g
Leucină 0.016 g
Lizină 0.017 g
Metionină 0.005 g
Cisteină 0.007 g
Fenilalanină 0.011 g
Tirozină 0.008 g
Valină 0.012 g
Arginină 0.01 g
Histidină 0.007 g
Alanină 0.016 g
Acid aspartic 0.238 g
Acid glutamic 0.032 g
Glicină 0.012 g
Prolină 0.01 g
Serină 0.018 g
+ mai multe detalii- mai puține detalii

Alte informații

Nutrient UM %DZR
Apă 80.62 g
Cenușă 0.26 g
Alcool, etilic 0 g
Cafeină 0 mg
Teobromină 0 mg

Note

  • Sursa valorilor nutriționale: USDA National Nutrient Database for Standard Reference (SR-28)
  • Procentele pentru doza zilnică recomandată (%DZR) sunt pentru adulți sau copii cu vârsta mai mare sau egală cu 4 ani și se bazează pe o dietă de referință de 2000 de calorii. Valorile tale zilnice pot fi diferite, putând fi mai mici sau mai mari în funcție de nevoile tale individuale.