Piersici conservate, ambalate în suc, solide și lichide - Valori nutriționale

Valori nutriționale pentru o porție de: 100 grame
Nume original USDA: Peaches, canned, juice pack, solids and liquids
Cod USDA: 9238

Calorii

Nutrient UM %DZR
Energie 44 kcal 2%
Calori din carbohidrați 42.8 kcal
Calorii din lipide 0.3 kcal
Calorii din proteine 2.1 kcal
Energie 184 kJ

Carbohidrați

Nutrient UM %DZR
Carbohidrați, total 11.57 g 4%
Fibre alimentare, total 1.3 g 5%
Glucide, total 10.27 g

Minerale

Nutrient UM %DZR
Calciu, Ca 6 mg 1%
Fier, Fe 0.27 mg 2%
Magnesiu, Mg 7 mg 2%
Fosfor, P 17 mg 2%
Potasiu, K 128 mg 4%
Sodiu, Na 4 mg 0%
Zinc, Zn 0.11 mg 1%
Cupru, Cu 0.05 mg 3%
Mangan, Mn 0.048 mg 2%
Seleniu, Se 0.3 μg 0%

Vitamine

Nutrient UM %DZR
Vitamina C, acid ascorbic total 3.6 mg 6%
Vitamina B-1, tiamină 0.008 mg 1%
Vitamina B-2, riboflavină 0.017 mg 1%
Vitamina B-3, niacină 0.582 mg 3%
Acid pantotenic 0.05 mg 1%
Vitamina B-6 0.019 mg 1%
Folat, total 3 μg 1%
Acid folic 0 μg
Folat 3 μg
Folat, DFE 3 μg
Colină, total 4.1 mg
Vitamina B-12 0 μg 0%
Vitamina B-12, adăugată 0 μg
Vitamina A, IU 381 IU 8%
Vitamina A, RAE 19 μg
Retinol 0 μg
Caroten, beta 189 μg
Caroten, alfa 1 μg
Cryptoxanthin, beta 78 μg
Licopen 0 μg
Luteină + zeaxantină 61 μg
Vitamina E, alfa-tocopherol 0.49 mg 2%
Vitamina E, adăugată 0 mg
Vitamina D (D2 + D3) 0 μg
Vitamina D 0 IU 0%
Vitamina K (phylloquinone) 1.7 μg 2%
+ mai multe detalii- mai puține detalii

Lipide și acizi grași

Nutrient UM %DZR
Lipide, total 0.03 g 0%
Acizi grași saturați, total 0.004 g 0%
4:0 0 g
6:0 0 g
8:0 0 g
10:0 0 g
12:0 0 g
14:0 0 g
16:0 0.003 g
18:0 0 g
Acizi grași mononesaturați, total 0.012 g
16:1 undifferentiated 0 g
18:1 undifferentiated 0.012 g
20:1 0 g
22:1 undifferentiated 0 g
Acizi grași polinesaturați, total 0.016 g
18:2 undifferentiated 0.016 g
18:3 undifferentiated 0 g
18:4 0 g
20:4 undifferentiated 0 g
20:5 n-3 (EPA) 0 g
22:5 n-3 (DPA) 0 g
22:6 n-3 (DHA) 0 g
Acizi grași trans, total 0 g
Colesterol 0 mg 0%
+ mai multe detalii- mai puține detalii

Proteine și amino acizi

Nutrient UM %DZR
Proteine 0.63 g 1%
Triptofan 0.002 g
Treonină 0.025 g
Izoleucină 0.018 g
Leucină 0.036 g
Lizină 0.02 g
Metionină 0.015 g
Cisteină 0.005 g
Fenilalanină 0.02 g
Tirozină 0.016 g
Valină 0.034 g
Arginină 0.016 g
Histidină 0.012 g
Alanină 0.038 g
Acid aspartic 0.105 g
Acid glutamic 0.096 g
Glicină 0.022 g
Prolină 0.027 g
Serină 0.029 g
+ mai multe detalii- mai puține detalii

Alte informații

Nutrient UM %DZR
Apă 87.49 g
Cenușă 0.27 g
Alcool, etilic 0 g
Cafeină 0 mg
Teobromină 0 mg

Note

  • Sursa valorilor nutriționale: USDA National Nutrient Database for Standard Reference (SR-28)
  • Procentele pentru doza zilnică recomandată (%DZR) sunt pentru adulți sau copii cu vârsta mai mare sau egală cu 4 ani și se bazează pe o dietă de referință de 2000 de calorii. Valorile tale zilnice pot fi diferite, putând fi mai mici sau mai mari în funcție de nevoile tale individuale.