Pere conservate, sirop cu conținut ridicat de zahăr, drenate - Valori nutriționale

Valori nutriționale pentru o porție de: 100 grame
Nume original USDA: Pears, canned, heavy syrup, drained
Cod USDA: 9374

Calorii

Nutrient UM %DZR
Energie 74 kcal 4%
Calori din carbohidrați 71.6 kcal
Calorii din lipide 1.5 kcal
Calorii din proteine 0.8 kcal
Energie 309 kJ

Carbohidrați

Nutrient UM %DZR
Carbohidrați, total 19.08 g 6%
Fibre alimentare, total 2.7 g 11%
Glucide, total 16.42 g

Minerale

Nutrient UM %DZR
Calciu, Ca 6 mg 1%
Fier, Fe 0.22 mg 1%
Magnesiu, Mg 4 mg 1%
Fosfor, P 8 mg 1%
Potasiu, K 66 mg 2%
Sodiu, Na 5 mg 0%
Zinc, Zn 0.08 mg 1%
Cupru, Cu 0.061 mg 3%
Seleniu, Se 0.1 μg 0%
Fluor, F 7.5 μg

Vitamine

Nutrient UM %DZR
Vitamina C, acid ascorbic total 1.1 mg 2%
Vitamina B-1, tiamină 0.011 mg 1%
Vitamina B-2, riboflavină 0.024 mg 1%
Vitamina B-3, niacină 0.242 mg 1%
Vitamina B-6 0.014 mg 1%
Folat, total 1 μg 0%
Acid folic 0 μg
Folat 1 μg
Folat, DFE 1 μg
Colină, total 1.3 mg
Vitamina B-12 0 μg 0%
Vitamina B-12, adăugată 0 μg
Vitamina A, IU 8 IU 0%
Vitamina A, RAE 0 μg
Retinol 0 μg
Caroten, beta 4 μg
Caroten, alfa 0 μg
Cryptoxanthin, beta 2 μg
Licopen 0 μg
Luteină + zeaxantină 50 μg
Vitamina E, alfa-tocopherol 0.12 mg 1%
Vitamina E, adăugată 0 mg
Vitamina D (D2 + D3) 0 μg
Vitamina D 0 IU 0%
Vitamina K (phylloquinone) 0.3 μg 0%
+ mai multe detalii- mai puține detalii

Lipide și acizi grași

Nutrient UM %DZR
Lipide, total 0.18 g 0%
Acizi grași saturați, total 0.01 g 0%
4:0 0 g
6:0 0 g
8:0 0 g
10:0 0 g
12:0 0 g
14:0 0 g
16:0 0.008 g
18:0 0.001 g
Acizi grași mononesaturați, total 0.037 g
16:1 undifferentiated 0.001 g
18:1 undifferentiated 0.036 g
20:1 0 g
22:1 undifferentiated 0 g
Acizi grași polinesaturați, total 0.041 g
18:2 undifferentiated 0.041 g
18:3 undifferentiated 0 g
18:4 0 g
20:4 undifferentiated 0 g
20:5 n-3 (EPA) 0 g
22:5 n-3 (DPA) 0 g
22:6 n-3 (DHA) 0 g
Acizi grași trans, total 0 g
Colesterol 0 mg 0%
+ mai multe detalii- mai puține detalii

Proteine și amino acizi

Nutrient UM %DZR
Proteine 0.24 g 0%

Alte informații

Nutrient UM %DZR
Apă 80.35 g
Cenușă 0.15 g
Alcool, etilic 0 g
Cafeină 0 mg
Teobromină 0 mg

Note

  • Sursa valorilor nutriționale: USDA National Nutrient Database for Standard Reference (SR-28)
  • Procentele pentru doza zilnică recomandată (%DZR) sunt pentru adulți sau copii cu vârsta mai mare sau egală cu 4 ani și se bazează pe o dietă de referință de 2000 de calorii. Valorile tale zilnice pot fi diferite, putând fi mai mici sau mai mari în funcție de nevoile tale individuale.