Nuci, nuci amestecate, uscate prin prăjire (fără ulei, apă, etc), cu arahide, sare adăugată, CHOSEN ROASTER - Valori nutriționale

Valori nutriționale pentru o porție de: 100 grame
Nume original USDA: Nuts, mixed nuts, dry roasted, with peanuts, salt added, CHOSEN ROASTER
Cod USDA: 12141

Calorii

Nutrient UM %DZR
Energie 632 kcal 32%
Calori din carbohidrați 77.4 kcal
Calorii din lipide 492.2 kcal
Calorii din proteine 62.5 kcal
Energie 2644 kJ

Carbohidrați

Nutrient UM %DZR
Carbohidrați, total 19.02 g 6%
Fibre alimentare, total 7.1 g 28%
Glucide, total 3.9 g
Sucroză 3.9 g
Glucoză (dextroză) 0 g
Fructoză 0 g
Lactoză 0 g
Maltoză 0 g
Galactoză 0 g
+ mai multe detalii- mai puține detalii

Minerale

Nutrient UM %DZR
Calciu, Ca 106 mg 11%
Fier, Fe 3.22 mg 18%
Magnesiu, Mg 202 mg 51%
Fosfor, P 412 mg 41%
Potasiu, K 585 mg 17%
Sodiu, Na 113 mg 5%
Zinc, Zn 3.76 mg 25%
Cupru, Cu 1.14 mg 57%
Mangan, Mn 2.61 mg 131%
Seleniu, Se 3.7 μg 5%

Vitamine

Nutrient UM %DZR
Acid pantotenic 0.54 mg 5%

Lipide și acizi grași

Nutrient UM %DZR
Lipide, total 58.8 g 90%
Acizi grași saturați, total 7.023 g 35%
4:0 0 g
6:0 0 g
8:0 0 g
10:0 0 g
12:0 0 g
14:0 0.02 g
15:0 0.007 g
16:0 4.267 g
17:0 0.047 g
18:0 2.037 g
20:0 0.238 g
22:0 0.254 g
24:0 0.153 g
Acizi grași mononesaturați, total 27.596 g
14:1 0 g
15:1 0 g
16:1 undifferentiated 0.109 g
16:1 c 0.109 g
16:1 t 0 g
17:1 0.036 g
18:1 undifferentiated 27.242 g
18:1 c 27.226 g
18:1 t 0.016 g
20:1 0.202 g
22:1 undifferentiated 0.007 g
22:1 c 0.007 g
22:1 t 0 g
24:1 c 0 g
Acizi grași polinesaturați, total 19.479 g
18:2 undifferentiated 17.429 g
18:2 n-6 c,c 17.412 g
18:2 CLAs 0 g
18:2 t not further defined 0.017 g
18:3 undifferentiated 2.025 g
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 2.017 g
18:3 n-6 c,c,c 0.008 g
18:3i 0 g
18:4 0 g
20:2 n-6 c,c 0.006 g
20:3 undifferentiated 0 g
20:3 n-3 0 g
20:3 n-6 0 g
20:4 undifferentiated 0.011 g
20:5 n-3 (EPA) 0.008 g
22:4 0 g
22:5 n-3 (DPA) 0 g
22:6 n-3 (DHA) 0 g
Acizi grași trans, total 0.033 g
Acizi grași trans trans-monoenoic, total 0.016 g
Acizi grași trans-polyenoic, total 0.017 g
+ mai multe detalii- mai puține detalii

Proteine și amino acizi

Nutrient UM %DZR
Proteine 18 g 36%

Alte informații

Nutrient UM %DZR
Apă 1.52 g
Cenușă 2.66 g

Note

  • Sursa valorilor nutriționale: USDA National Nutrient Database for Standard Reference (SR-28)
  • Procentele pentru doza zilnică recomandată (%DZR) sunt pentru adulți sau copii cu vârsta mai mare sau egală cu 4 ani și se bazează pe o dietă de referință de 2000 de calorii. Valorile tale zilnice pot fi diferite, putând fi mai mici sau mai mari în funcție de nevoile tale individuale.