Nuci, formulate, pe bază de grâu, toate aromele, cu excepția macadamia, fără sare - Valori nutriționale

Valori nutriționale pentru o porție de: 100 grame
Nume original USDA: Nuts, formulated, wheat-based, all flavors except macadamia, without salt
Cod USDA: 12200

Calorii

Nutrient UM %DZR
Energie 647 kcal 32%
Calori din carbohidrați 78.6 kcal
Calorii din lipide 521.5 kcal
Calorii din proteine 47.1 kcal
Energie 2707 kJ

Carbohidrați

Nutrient UM %DZR
Carbohidrați, total 20.79 g 7%
Fibre alimentare, total 5.2 g 21%

Minerale

Nutrient UM %DZR
Calciu, Ca 22 mg 2%
Fier, Fe 2.6 mg 14%
Magnesiu, Mg 59 mg 15%
Fosfor, P 366 mg 37%
Potasiu, K 320 mg 9%
Sodiu, Na 91 mg 4%
Zinc, Zn 2.96 mg 20%
Cupru, Cu 0.181 mg 9%
Mangan, Mn 6.949 mg 347%

Vitamine

Nutrient UM %DZR
Vitamina C, acid ascorbic total 0.1 mg 0%
Vitamina B-1, tiamină 0.4 mg 27%
Vitamina B-2, riboflavină 0.3 mg 18%
Vitamina B-3, niacină 1.5 mg 8%
Acid pantotenic 0.312 mg 3%
Vitamina B-6 0.348 mg 17%
Folat, total 125 μg 31%
Acid folic 0 μg
Folat 125 μg
Folat, DFE 125 μg
Vitamina B-12 0 μg 0%
Vitamina A, IU 1 IU 0%
Vitamina A, RAE 0 μg
Retinol 0 μg
Vitamina D (D2 + D3) 0 μg
Vitamina D 0 IU 0%
+ mai multe detalii- mai puține detalii

Lipide și acizi grași

Nutrient UM %DZR
Lipide, total 62.3 g 96%
Acizi grași saturați, total 9.37 g 47%
14:0 0.093 g
16:0 6.36 g
18:0 2.948 g
Acizi grași mononesaturați, total 25.722 g
16:1 undifferentiated 0.248 g
18:1 undifferentiated 25.416 g
Acizi grași polinesaturați, total 24.284 g
18:2 undifferentiated 22.448 g
18:3 undifferentiated 1.777 g
Colesterol 0 mg 0%
+ mai multe detalii- mai puține detalii

Proteine și amino acizi

Nutrient UM %DZR
Proteine 13.11 g 26%
Triptofan 0.172 g
Treonină 0.552 g
Izoleucină 0.552 g
Leucină 0.972 g
Lizină 0.886 g
Metionină 0.274 g
Cisteină 0.226 g
Fenilalanină 0.586 g
Tirozină 0.486 g
Valină 0.712 g
Arginină 0.981 g
Histidină 0.38 g
Alanină 0.753 g
Acid aspartic 1.194 g
Acid glutamic 2.433 g
Glicină 0.699 g
Prolină 0.857 g
Serină 0.674 g
+ mai multe detalii- mai puține detalii

Alte informații

Nutrient UM %DZR
Apă 2 g
Cenușă 1.8 g

Note

  • Sursa valorilor nutriționale: USDA National Nutrient Database for Standard Reference (SR-28)
  • Procentele pentru doza zilnică recomandată (%DZR) sunt pentru adulți sau copii cu vârsta mai mare sau egală cu 4 ani și se bazează pe o dietă de referință de 2000 de calorii. Valorile tale zilnice pot fi diferite, putând fi mai mici sau mai mari în funcție de nevoile tale individuale.