Nuci, cremă de nucă de cocos, conservate, îndulcite - Valori nutriționale

Valori nutriționale pentru o porție de: 100 grame
Nume original USDA: Nuts, coconut cream, canned, sweetened
Cod USDA: 12116

Calorii

Nutrient UM %DZR
Energie 357 kcal 18%
Calori din carbohidrați 216.6 kcal
Calorii din lipide 136.5 kcal
Calorii din proteine 4.1 kcal
Energie 1494 kJ

Carbohidrați

Nutrient UM %DZR
Carbohidrați, total 53.21 g 18%
Fibre alimentare, total 0.2 g 1%
Glucide, total 51.5 g
Sucroză 51.5 g
Glucoză (dextroză) 0 g
Fructoză 0 g
Lactoză 0 g
Maltoză 0 g
+ mai multe detalii- mai puține detalii

Minerale

Nutrient UM %DZR
Calciu, Ca 4 mg 0%
Fier, Fe 0.13 mg 1%
Magnesiu, Mg 17 mg 4%
Fosfor, P 22 mg 2%
Potasiu, K 101 mg 3%
Sodiu, Na 36 mg 2%
Zinc, Zn 0.6 mg 4%
Cupru, Cu 0.236 mg 12%
Mangan, Mn 0.815 mg 41%
Seleniu, Se 5.5 μg 8%

Vitamine

Nutrient UM %DZR
Vitamina C, acid ascorbic total 0 mg 0%
Vitamina B-1, tiamină 0.022 mg 1%
Vitamina B-2, riboflavină 0.04 mg 2%
Vitamina B-3, niacină 0.038 mg 0%
Acid pantotenic 0.163 mg 2%
Vitamina B-6 0.029 mg 1%
Folat, total 14 μg 4%
Acid folic 0 μg
Folat 14 μg
Folat, DFE 14 μg
Colină, total 6.6 mg
Vitamina B-12 0 μg 0%
Vitamina B-12, adăugată 0 μg
Vitamina A, IU 0 IU 0%
Vitamina A, RAE 0 μg
Retinol 0 μg
Caroten, beta 0 μg
Caroten, alfa 0 μg
Cryptoxanthin, beta 0 μg
Licopen 0 μg
Luteină + zeaxantină 0 μg
Vitamina E, alfa-tocopherol 0.13 mg 1%
Vitamina E, adăugată 0 mg
Vitamina D (D2 + D3) 0 μg
Vitamina D 0 IU 0%
Vitamina K (phylloquinone) 0.1 μg 0%
+ mai multe detalii- mai puține detalii

Lipide și acizi grași

Nutrient UM %DZR
Lipide, total 16.31 g 25%
Acizi grași saturați, total 15.472 g 77%
4:0 0 g
6:0 0.082 g
8:0 1.409 g
10:0 1.115 g
12:0 8.442 g
14:0 3.024 g
16:0 1.105 g
18:0 0.295 g
20:0 0 g
22:0 0 g
24:0 0 g
Acizi grași mononesaturați, total 0.679 g
14:1 0 g
16:1 undifferentiated 0 g
18:1 undifferentiated 0.679 g
20:1 0 g
22:1 undifferentiated 0 g
24:1 c 0 g
Acizi grași polinesaturați, total 0.159 g
18:2 undifferentiated 0.159 g
18:3 undifferentiated 0 g
18:4 0 g
20:3 undifferentiated 0 g
20:4 undifferentiated 0 g
20:5 n-3 (EPA) 0 g
22:5 n-3 (DPA) 0 g
22:6 n-3 (DHA) 0 g
Acizi grași trans, total 0 g
Colesterol 0 mg 0%
+ mai multe detalii- mai puține detalii

Proteine și amino acizi

Nutrient UM %DZR
Proteine 1.17 g 2%
Triptofan 0.013 g
Treonină 0.043 g
Izoleucină 0.046 g
Leucină 0.087 g
Lizină 0.052 g
Metionină 0.022 g
Cisteină 0.023 g
Fenilalanină 0.06 g
Tirozină 0.036 g
Valină 0.071 g
Arginină 0.192 g
Histidină 0.027 g
Alanină 0.06 g
Acid aspartic 0.115 g
Acid glutamic 0.268 g
Glicină 0.056 g
Prolină 0.048 g
Serină 0.061 g
+ mai multe detalii- mai puține detalii

Alte informații

Nutrient UM %DZR
Apă 28.97 g
Cenușă 0.34 g
Alcool, etilic 0 g
Cafeină 0 mg
Teobromină 0 mg

Note

  • Sursa valorilor nutriționale: USDA National Nutrient Database for Standard Reference (SR-28)
  • Procentele pentru doza zilnică recomandată (%DZR) sunt pentru adulți sau copii cu vârsta mai mare sau egală cu 4 ani și se bazează pe o dietă de referință de 2000 de calorii. Valorile tale zilnice pot fi diferite, putând fi mai mici sau mai mari în funcție de nevoile tale individuale.