Nectar de mango, conservat - Valori nutriționale

Valori nutriționale pentru o porție de: 100 grame
Nume original USDA: Mango nectar, canned
Cod USDA: 9436

Calorii

Nutrient UM %DZR
Energie 51 kcal 3%
Calori din carbohidrați 49.9 kcal
Calorii din lipide 0.5 kcal
Calorii din proteine 0.4 kcal
Energie 212 kJ

Carbohidrați

Nutrient UM %DZR
Carbohidrați, total 13.12 g 4%
Fibre alimentare, total 0.3 g 1%
Glucide, total 12.45 g
Sucroză 1.02 g
Glucoză (dextroză) 5.31 g
Fructoză 5.56 g
Lactoză 0 g
Maltoză 0.56 g
Galactoză 0 g
Amidon 0 g
+ mai multe detalii- mai puține detalii

Minerale

Nutrient UM %DZR
Calciu, Ca 17 mg 2%
Fier, Fe 0.36 mg 2%
Magnesiu, Mg 3 mg 1%
Fosfor, P 2 mg 0%
Potasiu, K 24 mg 1%
Sodiu, Na 5 mg 0%
Zinc, Zn 0.02 mg 0%
Cupru, Cu 0.015 mg 1%
Mangan, Mn 0.028 mg 1%
Seleniu, Se 0.4 μg 1%

Vitamine

Nutrient UM %DZR
Vitamina C, acid ascorbic total 15.2 mg 25%
Vitamina B-1, tiamină 0.003 mg 0%
Vitamina B-2, riboflavină 0.003 mg 0%
Vitamina B-3, niacină 0.08 mg 0%
Acid pantotenic 0.07 mg 1%
Vitamina B-6 0.015 mg 1%
Folat, total 7 μg 2%
Acid folic 0 μg
Folat 7 μg
Folat, DFE 7 μg
Colină, total 1.5 mg
Betaine 0 mg
Vitamina B-12 0 μg 0%
Vitamina B-12, adăugată 0 μg
Vitamina A, IU 692 IU 14%
Vitamina A, RAE 35 μg
Retinol 0 μg
Caroten, beta 402 μg
Caroten, alfa 0 μg
Cryptoxanthin, beta 26 μg
Licopen 0 μg
Luteină + zeaxantină 0 μg
Vitamina E, alfa-tocopherol 0.21 mg 1%
Vitamina E, adăugată 0 mg
Tocoferol, beta 0 mg
Tocoferol, gama 0.02 mg
Tocoferol, delta 0 mg
Tocotrienol, alfa 0.02 mg
Tocotrienol, beta 0 mg
Tocotrienol, gama 0 mg
Tocotrienol, delta 0 mg
Vitamina D (D2 + D3) 0 μg
Vitamina D 0 IU 0%
Vitamina K (phylloquinone) 0.8 μg 1%
Dihydrophylloquinone 0 μg
Menaquinone-4 0 μg
+ mai multe detalii- mai puține detalii

Lipide și acizi grași

Nutrient UM %DZR
Lipide, total 0.06 g 0%
Acizi grași saturați, total 0.014 g 0%
4:0 0 g
6:0 0 g
8:0 0 g
10:0 0 g
12:0 0 g
14:0 0.002 g
16:0 0.011 g
18:0 0.001 g
Acizi grași mononesaturați, total 0.022 g
16:1 undifferentiated 0.01 g
18:1 undifferentiated 0.012 g
20:1 0 g
22:1 undifferentiated 0 g
Acizi grași polinesaturați, total 0.011 g
18:2 undifferentiated 0.003 g
18:3 undifferentiated 0.008 g
18:4 0 g
20:4 undifferentiated 0 g
20:5 n-3 (EPA) 0 g
22:5 n-3 (DPA) 0 g
22:6 n-3 (DHA) 0 g
Acizi grași trans, total 0 g
Colesterol 0 mg 0%
+ mai multe detalii- mai puține detalii

Proteine și amino acizi

Nutrient UM %DZR
Proteine 0.11 g 0%

Alte informații

Nutrient UM %DZR
Apă 86.63 g
Cenușă 0.08 g
Alcool, etilic 0 g
Cafeină 0 mg
Teobromină 0 mg

Note

  • Sursa valorilor nutriționale: USDA National Nutrient Database for Standard Reference (SR-28)
  • Procentele pentru doza zilnică recomandată (%DZR) sunt pentru adulți sau copii cu vârsta mai mare sau egală cu 4 ani și se bazează pe o dietă de referință de 2000 de calorii. Valorile tale zilnice pot fi diferite, putând fi mai mici sau mai mari în funcție de nevoile tale individuale.