Honey - Valori nutriționale

Valori nutriționale pentru o porție de: 100 grame
Nume original USDA: Honey
Cod USDA: 19296

Calorii

Nutrient UM %DZR
Energie 304 kcal 15%
Calori din carbohidrați 303.2 kcal
Calorii din lipide 0 kcal
Calorii din proteine 1 kcal
Energie 1272 kJ

Carbohidrați

Nutrient UM %DZR
Carbohidrați, total 82.4 g 27%
Fibre alimentare, total 0.2 g 1%
Glucide, total 82.12 g
Sucroză 0.89 g
Glucoză (dextroză) 35.75 g
Fructoză 40.94 g
Maltoză 1.44 g
Galactoză 3.1 g
+ mai multe detalii- mai puține detalii

Minerale

Nutrient UM %DZR
Calciu, Ca 6 mg 1%
Fier, Fe 0.42 mg 2%
Magnesiu, Mg 2 mg 1%
Fosfor, P 4 mg 0%
Potasiu, K 52 mg 1%
Sodiu, Na 4 mg 0%
Zinc, Zn 0.22 mg 1%
Cupru, Cu 0.036 mg 2%
Mangan, Mn 0.08 mg 4%
Seleniu, Se 0.8 μg 1%
Fluor, F 7 μg

Vitamine

Nutrient UM %DZR
Vitamina C, acid ascorbic total 0.5 mg 1%
Vitamina B-1, tiamină 0 mg 0%
Vitamina B-2, riboflavină 0.038 mg 2%
Vitamina B-3, niacină 0.121 mg 1%
Acid pantotenic 0.068 mg 1%
Vitamina B-6 0.024 mg 1%
Folat, total 2 μg 1%
Acid folic 0 μg
Folat 2 μg
Folat, DFE 2 μg
Colină, total 2.2 mg
Betaine 1.7 mg
Vitamina B-12 0 μg 0%
Vitamina B-12, adăugată 0 μg
Vitamina A, IU 0 IU 0%
Vitamina A, RAE 0 μg
Retinol 0 μg
Caroten, beta 0 μg
Caroten, alfa 0 μg
Cryptoxanthin, beta 0 μg
Licopen 0 μg
Luteină + zeaxantină 0 μg
Vitamina E, alfa-tocopherol 0 mg 0%
Vitamina E, adăugată 0 mg
Vitamina D (D2 + D3) 0 μg
Vitamina D 0 IU 0%
Vitamina K (phylloquinone) 0 μg 0%
+ mai multe detalii- mai puține detalii

Lipide și acizi grași

Nutrient UM %DZR
Lipide, total 0 g 0%
Acizi grași saturați, total 0 g 0%
4:0 0 g
6:0 0 g
8:0 0 g
10:0 0 g
12:0 0 g
14:0 0 g
16:0 0 g
18:0 0 g
Acizi grași mononesaturați, total 0 g
16:1 undifferentiated 0 g
18:1 undifferentiated 0 g
20:1 0 g
22:1 undifferentiated 0 g
Acizi grași polinesaturați, total 0 g
18:2 undifferentiated 0 g
18:3 undifferentiated 0 g
18:4 0 g
20:4 undifferentiated 0 g
20:5 n-3 (EPA) 0 g
22:5 n-3 (DPA) 0 g
22:6 n-3 (DHA) 0 g
Colesterol 0 mg 0%
+ mai multe detalii- mai puține detalii

Proteine și amino acizi

Nutrient UM %DZR
Proteine 0.3 g 1%
Triptofan 0.004 g
Treonină 0.004 g
Izoleucină 0.008 g
Leucină 0.01 g
Lizină 0.008 g
Metionină 0.001 g
Cisteină 0.003 g
Fenilalanină 0.011 g
Tirozină 0.008 g
Valină 0.009 g
Arginină 0.005 g
Histidină 0.001 g
Alanină 0.006 g
Acid aspartic 0.027 g
Acid glutamic 0.018 g
Glicină 0.007 g
Prolină 0.09 g
Serină 0.006 g
+ mai multe detalii- mai puține detalii

Alte informații

Nutrient UM %DZR
Apă 17.1 g
Cenușă 0.2 g
Alcool, etilic 0 g
Cafeină 0 mg
Teobromină 0 mg

Note

  • Sursa valorilor nutriționale: USDA National Nutrient Database for Standard Reference (SR-28)
  • Procentele pentru doza zilnică recomandată (%DZR) sunt pentru adulți sau copii cu vârsta mai mare sau egală cu 4 ani și se bazează pe o dietă de referință de 2000 de calorii. Valorile tale zilnice pot fi diferite, putând fi mai mici sau mai mari în funcție de nevoile tale individuale.