Mere uscate, sulfurate, fierte înăbușit, fără adaos de zahăr - Valori nutriționale

Valori nutriționale pentru o porție de: 100 grame
Nume original USDA: Apples, dried, sulfured, stewed, without added sugar
Cod USDA: 9012

Calorii

Nutrient UM %DZR
Energie 57 kcal 3%
Calori din carbohidrați 55.2 kcal
Calorii din lipide 0.6 kcal
Calorii din proteine 0.7 kcal
Energie 238 kJ

Carbohidrați

Nutrient UM %DZR
Carbohidrați, total 15.32 g 5%
Fibre alimentare, total 2 g 8%
Glucide, total 13.32 g

Minerale

Nutrient UM %DZR
Calciu, Ca 3 mg 0%
Fier, Fe 0.33 mg 2%
Magnesiu, Mg 4 mg 1%
Fosfor, P 9 mg 1%
Potasiu, K 105 mg 3%
Sodiu, Na 20 mg 1%
Zinc, Zn 0.05 mg 0%
Cupru, Cu 0.044 mg 2%
Mangan, Mn 0.021 mg 1%
Seleniu, Se 0.3 μg 0%

Vitamine

Nutrient UM %DZR
Vitamina C, acid ascorbic total 1 mg 2%
Vitamina B-1, tiamină 0.006 mg 0%
Vitamina B-2, riboflavină 0.019 mg 1%
Vitamina B-3, niacină 0.129 mg 1%
Acid pantotenic 0.057 mg 1%
Vitamina B-6 0.05 mg 3%
Folat, total 0 μg 0%
Acid folic 0 μg
Folat 0 μg
Folat, DFE 0 μg
Colină, total 3.8 mg
Vitamina B-12 0 μg 0%
Vitamina B-12, adăugată 0 μg
Vitamina A, IU 17 IU 0%
Vitamina A, RAE 1 μg
Retinol 0 μg
Caroten, beta 7 μg
Caroten, alfa 0 μg
Cryptoxanthin, beta 6 μg
Licopen 0 μg
Luteină + zeaxantină 4 μg
Vitamina E, alfa-tocopherol 0.12 mg 1%
Vitamina E, adăugată 0 mg
Vitamina D (D2 + D3) 0 μg
Vitamina D 0 IU 0%
Vitamina K (phylloquinone) 0.7 μg 1%
+ mai multe detalii- mai puține detalii

Lipide și acizi grași

Nutrient UM %DZR
Lipide, total 0.07 g 0%
Acizi grași saturați, total 0.012 g 0%
4:0 0 g
6:0 0 g
8:0 0 g
10:0 0 g
12:0 0 g
14:0 0 g
16:0 0.01 g
18:0 0.002 g
Acizi grași mononesaturați, total 0.003 g
16:1 undifferentiated 0 g
18:1 undifferentiated 0.003 g
20:1 0 g
22:1 undifferentiated 0 g
Acizi grași polinesaturați, total 0.022 g
18:2 undifferentiated 0.018 g
18:3 undifferentiated 0.004 g
18:4 0 g
20:4 undifferentiated 0 g
20:5 n-3 (EPA) 0 g
22:5 n-3 (DPA) 0 g
22:6 n-3 (DHA) 0 g
Colesterol 0 mg 0%
+ mai multe detalii- mai puține detalii

Proteine și amino acizi

Nutrient UM %DZR
Proteine 0.22 g 0%
Triptofan 0.002 g
Treonină 0.008 g
Izoleucină 0.008 g
Leucină 0.013 g
Lizină 0.013 g
Metionină 0.002 g
Cisteină 0.003 g
Fenilalanină 0.006 g
Tirozină 0.004 g
Valină 0.01 g
Arginină 0.007 g
Histidină 0.003 g
Alanină 0.008 g
Acid aspartic 0.037 g
Acid glutamic 0.022 g
Glicină 0.008 g
Prolină 0.007 g
Serină 0.009 g
+ mai multe detalii- mai puține detalii

Alte informații

Nutrient UM %DZR
Apă 84.13 g
Cenușă 0.26 g
Alcool, etilic 0 g
Cafeină 0 mg
Teobromină 0 mg

Note

  • Sursa valorilor nutriționale: USDA National Nutrient Database for Standard Reference (SR-28)
  • Procentele pentru doza zilnică recomandată (%DZR) sunt pentru adulți sau copii cu vârsta mai mare sau egală cu 4 ani și se bazează pe o dietă de referință de 2000 de calorii. Valorile tale zilnice pot fi diferite, putând fi mai mici sau mai mari în funcție de nevoile tale individuale.