Lapte de soia, original si vanilie, fortificat cu calciu și vitaminele A și D - Valori nutriționale

Valori nutriționale pentru o porție de: 100 grame
Nume original USDA: Soymilk, original and vanilla, with added calcium, vitamins A and D
Cod USDA: 16139

Calorii

Nutrient UM %DZR
Energie 43 kcal 2%
Calori din carbohidrați 0 kcal
Calorii din lipide 0 kcal
Calorii din proteine 0 kcal
Energie 181 kJ

Carbohidrați

Nutrient UM %DZR
Carbohidrați, total 4.92 g 2%
Fibre alimentare, total 0.2 g 1%
Glucide, total 3.65 g

Minerale

Nutrient UM %DZR
Calciu, Ca 123 mg 12%
Fier, Fe 0.42 mg 2%
Magnesiu, Mg 15 mg 4%
Fosfor, P 43 mg 4%
Potasiu, K 122 mg 3%
Sodiu, Na 47 mg 2%
Zinc, Zn 0.26 mg 2%
Cupru, Cu 0.165 mg 8%
Mangan, Mn 0.062 mg 3%
Seleniu, Se 2.3 μg 3%

Vitamine

Nutrient UM %DZR
Vitamina C, acid ascorbic total 0 mg 0%
Vitamina B-1, tiamină 0.029 mg 2%
Vitamina B-2, riboflavină 0.184 mg 11%
Vitamina B-3, niacină 0.425 mg 2%
Acid pantotenic 0.104 mg 1%
Vitamina B-6 0.031 mg 2%
Folat, total 9 μg 2%
Acid folic 0 μg
Folat 9 μg
Folat, DFE 9 μg
Colină, total 23.6 mg
Betaine 0.8 mg
Vitamina B-12 0.85 μg 14%
Vitamina B-12, adăugată 0.85 μg
Vitamina A, IU 185 IU 4%
Vitamina A, RAE 55 μg
Retinol 55 μg
Caroten, beta 2 μg
Caroten, alfa 0 μg
Cryptoxanthin, beta 0 μg
Licopen 0 μg
Luteină + zeaxantină 0 μg
Vitamina E, alfa-tocopherol 0.11 mg 1%
Vitamina E, adăugată 0 mg
Vitamina D (D2 + D3) 1.1 μg
Vitamina D2 (ergocalciferol) 1.1 μg
Vitamina D 43 IU 11%
Vitamina K (phylloquinone) 3 μg 4%
+ mai multe detalii- mai puține detalii

Lipide și acizi grași

Nutrient UM %DZR
Lipide, total 1.47 g 2%
Acizi grași saturați, total 0.205 g 1%
4:0 0 g
6:0 0 g
8:0 0 g
10:0 0 g
12:0 0 g
14:0 0 g
16:0 0.15 g
18:0 0.05 g
Acizi grași mononesaturați, total 0.382 g
16:1 undifferentiated 0 g
18:1 undifferentiated 0.31 g
20:1 0.01 g
22:1 undifferentiated 0 g
Acizi grași polinesaturați, total 0.858 g
18:2 undifferentiated 0.584 g
18:3 undifferentiated 0.075 g
18:4 0 g
20:4 undifferentiated 0 g
20:5 n-3 (EPA) 0 g
22:5 n-3 (DPA) 0 g
22:6 n-3 (DHA) 0 g
Acizi grași trans, total 0 g
Colesterol 0 mg 0%
+ mai multe detalii- mai puține detalii

Proteine și amino acizi

Nutrient UM %DZR
Proteine 2.6 g 5%
Triptofan 0.022 g
Treonină 0.062 g
Izoleucină 0.066 g
Leucină 0.107 g
Lizină 0.076 g
Metionină 0.016 g
Cisteină 0 g
Fenilalanină 0.065 g
Tirozină 0.051 g
Valină 0.067 g
Arginină 0.108 g
Histidină 0.035 g
Alanină 0.06 g
Acid aspartic 0.166 g
Acid glutamic 0.281 g
Glicină 0.059 g
Prolină 0.085 g
Serină 0.081 g
+ mai multe detalii- mai puține detalii

Alte informații

Nutrient UM %DZR
Apă 90.36 g
Cenușă 0.65 g
Alcool, etilic 0 g
Cafeină 0 mg
Teobromină 0 mg

Note

  • Sursa valorilor nutriționale: USDA National Nutrient Database for Standard Reference (SR-28)
  • Procentele pentru doza zilnică recomandată (%DZR) sunt pentru adulți sau copii cu vârsta mai mare sau egală cu 4 ani și se bazează pe o dietă de referință de 2000 de calorii. Valorile tale zilnice pot fi diferite, putând fi mai mici sau mai mari în funcție de nevoile tale individuale.