Lapte de soia, ciocolată, nefortificat - Valori nutriționale

Valori nutriționale pentru o porție de: 100 grame
Nume original USDA: Soymilk, chocolate, unfortified
Cod USDA: 16166

Calorii

Nutrient UM %DZR
Energie 63 kcal 3%
Calori din carbohidrați 0 kcal
Calorii din lipide 0 kcal
Calorii din proteine 0 kcal
Energie 262 kJ

Carbohidrați

Nutrient UM %DZR
Carbohidrați, total 9.95 g 3%
Fibre alimentare, total 0.4 g 2%
Glucide, total 7.86 g

Minerale

Nutrient UM %DZR
Calciu, Ca 25 mg 3%
Fier, Fe 0.48 mg 3%
Magnesiu, Mg 15 mg 4%
Fosfor, P 51 mg 5%
Potasiu, K 143 mg 4%
Sodiu, Na 53 mg 2%
Zinc, Zn 0.34 mg 2%
Cupru, Cu 0.206 mg 10%
Seleniu, Se 4.8 μg 7%

Vitamine

Nutrient UM %DZR
Vitamina C, acid ascorbic total 1.7 mg 3%
Vitamina B-1, tiamină 0.022 mg 1%
Vitamina B-2, riboflavină 0.262 mg 15%
Vitamina B-3, niacină 0.513 mg 3%
Acid pantotenic 0.089 mg 1%
Vitamina B-6 0.077 mg 4%
Folat, total 11 μg 3%
Acid folic 0 μg
Folat 11 μg
Folat, DFE 11 μg
Colină, total 23.6 mg
Vitamina B-12 0.7 μg 12%
Vitamina B-12, adăugată 0 μg
Vitamina A, IU 3 IU 0%
Vitamina A, RAE 0 μg
Retinol 0 μg
Caroten, beta 2 μg
Caroten, alfa 0 μg
Cryptoxanthin, beta 0 μg
Licopen 0 μg
Luteină + zeaxantină 0 μg
Vitamina E, alfa-tocopherol 0.01 mg 0%
Vitamina E, adăugată 0 mg
Vitamina D (D2 + D3) 0 μg
Vitamina D 0 IU 0%
Vitamina K (phylloquinone) 3 μg 4%
+ mai multe detalii- mai puține detalii

Lipide și acizi grași

Nutrient UM %DZR
Lipide, total 1.53 g 2%
Acizi grași saturați, total 0.24 g 1%
4:0 0 g
6:0 0 g
8:0 0 g
10:0 0 g
12:0 0 g
14:0 0 g
16:0 0.15 g
18:0 0.05 g
Acizi grași mononesaturați, total 0.379 g
16:1 undifferentiated 0 g
18:1 undifferentiated 0.31 g
20:1 0.01 g
22:1 undifferentiated 0 g
Acizi grași polinesaturați, total 0.836 g
18:2 undifferentiated 0.584 g
18:3 undifferentiated 0.075 g
18:4 0 g
20:4 undifferentiated 0 g
20:5 n-3 (EPA) 0 g
22:5 n-3 (DPA) 0 g
22:6 n-3 (DHA) 0 g
Acizi grași trans, total 0 g
Colesterol 0 mg 0%
+ mai multe detalii- mai puține detalii

Proteine și amino acizi

Nutrient UM %DZR
Proteine 2.26 g 5%
Triptofan 0.038 g
Treonină 0.108 g
Izoleucină 0.114 g
Leucină 0.186 g
Lizină 0.131 g
Metionină 0.027 g
Cisteină 0 g
Fenilalanină 0.113 g
Tirozină 0.089 g
Valină 0.117 g
Arginină 0.187 g
Histidină 0.061 g
Alanină 0.104 g
Acid aspartic 0.288 g
Acid glutamic 0.487 g
Glicină 0.103 g
Prolină 0.147 g
Serină 0.14 g
+ mai multe detalii- mai puține detalii

Alte informații

Nutrient UM %DZR
Apă 85.61 g
Cenușă 0.65 g
Alcool, etilic 0 g
Cafeină 2 mg
Teobromină 23 mg

Note

  • Sursa valorilor nutriționale: USDA National Nutrient Database for Standard Reference (SR-28)
  • Procentele pentru doza zilnică recomandată (%DZR) sunt pentru adulți sau copii cu vârsta mai mare sau egală cu 4 ani și se bazează pe o dietă de referință de 2000 de calorii. Valorile tale zilnice pot fi diferite, putând fi mai mici sau mai mari în funcție de nevoile tale individuale.