Fasole bătută, conservată, vegetariană - Valori nutriționale

Valori nutriționale pentru o porție de: 100 grame
Nume original USDA: Refried beans, canned, vegetarian
Cod USDA: 16171

Calorii

Nutrient UM %DZR
Energie 83 kcal 4%
Calori din carbohidrați 0 kcal
Calorii din lipide 0 kcal
Calorii din proteine 0 kcal
Energie 347 kJ

Carbohidrați

Nutrient UM %DZR
Carbohidrați, total 13.5 g 5%
Fibre alimentare, total 4.7 g 19%
Glucide, total 0.59 g
Sucroză 0.59 g
Glucoză (dextroză) 0 g
Fructoză 0 g
Lactoză 0 g
Maltoză 0 g
Galactoză 0 g
Amidon 8.65 g
+ mai multe detalii- mai puține detalii

Minerale

Nutrient UM %DZR
Calciu, Ca 35 mg 4%
Fier, Fe 1.7 mg 9%
Magnesiu, Mg 38 mg 10%
Fosfor, P 114 mg 11%
Potasiu, K 344 mg 10%
Sodiu, Na 430 mg 18%
Zinc, Zn 0.74 mg 5%
Cupru, Cu 0.171 mg 9%
Mangan, Mn 0.332 mg 17%
Seleniu, Se 5.6 μg 8%

Vitamine

Nutrient UM %DZR
Vitamina B-1, tiamină 0.04 mg 3%
Vitamina B-2, riboflavină 0.015 mg 1%
Vitamina B-3, niacină 0.37 mg 2%
Acid pantotenic 0.175 mg 2%
Vitamina B-6 0.107 mg 5%
Vitamina E, alfa-tocopherol 0.09 mg 0%
Tocoferol, beta 0.01 mg
Tocoferol, gama 1.31 mg
Tocoferol, delta 0.18 mg
Tocotrienol, alfa 0.01 mg
Tocotrienol, beta 0 mg
Tocotrienol, gama 0.01 mg
Tocotrienol, delta 0 mg
+ mai multe detalii- mai puține detalii

Lipide și acizi grași

Nutrient UM %DZR
Lipide, total 0.87 g 1%
Acizi grași saturați, total 0.142 g 1%
4:0 0 g
6:0 0 g
8:0 0 g
10:0 0 g
12:0 0 g
14:0 0.002 g
15:0 0 g
16:0 0.104 g
17:0 0.002 g
18:0 0.025 g
20:0 0.003 g
22:0 0.003 g
24:0 0.003 g
Acizi grași mononesaturați, total 0.206 g
14:1 0 g
15:1 0 g
16:1 undifferentiated 0.002 g
16:1 c 0.002 g
16:1 t 0 g
17:1 0 g
18:1 undifferentiated 0.195 g
18:1 c 0.195 g
18:1 t 0 g
20:1 0.008 g
22:1 undifferentiated 0 g
22:1 c 0 g
22:1 t 0 g
24:1 c 0.002 g
Acizi grași polinesaturați, total 0.471 g
18:2 undifferentiated 0.295 g
18:2 n-6 c,c 0.291 g
18:2 CLAs 0 g
18:2 t not further defined 0.003 g
18:3 undifferentiated 0.176 g
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.176 g
18:3 n-6 c,c,c 0.001 g
18:4 0 g
20:2 n-6 c,c 0 g
20:3 undifferentiated 0 g
20:3 n-3 0 g
20:3 n-6 0 g
20:4 undifferentiated 0 g
20:5 n-3 (EPA) 0 g
22:4 0 g
22:5 n-3 (DPA) 0 g
22:6 n-3 (DHA) 0 g
Acizi grași trans, total 0.003 g
Acizi grași trans trans-monoenoic, total 0 g
Acizi grași trans-polyenoic, total 0.003 g
+ mai multe detalii- mai puține detalii

Proteine și amino acizi

Nutrient UM %DZR
Proteine 5.28 g 11%

Alte informații

Nutrient UM %DZR
Apă 78.39 g
Cenușă 1.95 g

Note

  • Sursa valorilor nutriționale: USDA National Nutrient Database for Standard Reference (SR-28)
  • Procentele pentru doza zilnică recomandată (%DZR) sunt pentru adulți sau copii cu vârsta mai mare sau egală cu 4 ani și se bazează pe o dietă de referință de 2000 de calorii. Valorile tale zilnice pot fi diferite, putând fi mai mici sau mai mari în funcție de nevoile tale individuale.