Căpșuni, conservate, ambalate în sirop cu conținut ridicat de zahăr, solide și lichide - Valori nutriționale

Valori nutriționale pentru o porție de: 100 grame
Nume original USDA: Strawberries, canned, heavy syrup pack, solids and liquids
Cod USDA: 9317

Calorii

Nutrient UM %DZR
Energie 92 kcal 5%
Calori din carbohidrați 88.2 kcal
Calorii din lipide 2.2 kcal
Calorii din proteine 1.9 kcal
Energie 385 kJ

Carbohidrați

Nutrient UM %DZR
Carbohidrați, total 23.53 g 8%
Fibre alimentare, total 1.7 g 7%
Glucide, total 21.83 g

Minerale

Nutrient UM %DZR
Calciu, Ca 13 mg 1%
Fier, Fe 0.49 mg 3%
Magnesiu, Mg 8 mg 2%
Fosfor, P 12 mg 1%
Potasiu, K 86 mg 2%
Sodiu, Na 4 mg 0%
Zinc, Zn 0.09 mg 1%
Cupru, Cu 0.063 mg 3%
Mangan, Mn 0.2 mg 10%
Seleniu, Se 0.3 μg 0%

Vitamine

Nutrient UM %DZR
Vitamina C, acid ascorbic total 31.7 mg 53%
Vitamina B-1, tiamină 0.021 mg 1%
Vitamina B-2, riboflavină 0.034 mg 2%
Vitamina B-3, niacină 0.057 mg 0%
Acid pantotenic 0.179 mg 2%
Vitamina B-6 0.049 mg 2%
Folat, total 28 μg 7%
Acid folic 0 μg
Folat 28 μg
Folat, DFE 28 μg
Colină, total 3.8 mg
Vitamina B-12 0 μg 0%
Vitamina B-12, adăugată 0 μg
Vitamina A, IU 26 IU 1%
Vitamina A, RAE 1 μg
Retinol 0 μg
Caroten, beta 16 μg
Caroten, alfa 0 μg
Cryptoxanthin, beta 0 μg
Licopen 0 μg
Luteină + zeaxantină 18 μg
Vitamina E, alfa-tocopherol 0.19 mg 1%
Vitamina E, adăugată 0 mg
Vitamina D (D2 + D3) 0 μg
Vitamina D 0 IU 0%
Vitamina K (phylloquinone) 1.5 μg 2%
+ mai multe detalii- mai puține detalii

Lipide și acizi grași

Nutrient UM %DZR
Lipide, total 0.26 g 0%
Acizi grași saturați, total 0.014 g 0%
4:0 0 g
6:0 0 g
8:0 0 g
10:0 0 g
12:0 0 g
14:0 0 g
16:0 0.01 g
18:0 0.002 g
Acizi grași mononesaturați, total 0.036 g
16:1 undifferentiated 0.001 g
18:1 undifferentiated 0.035 g
20:1 0 g
22:1 undifferentiated 0 g
Acizi grași polinesaturați, total 0.129 g
18:2 undifferentiated 0.075 g
18:3 undifferentiated 0.054 g
18:4 0 g
20:4 undifferentiated 0 g
20:5 n-3 (EPA) 0 g
22:5 n-3 (DPA) 0 g
22:6 n-3 (DHA) 0 g
Acizi grași trans, total 0 g
Colesterol 0 mg 0%
+ mai multe detalii- mai puține detalii

Proteine și amino acizi

Nutrient UM %DZR
Proteine 0.56 g 1%
Triptofan 0.006 g
Treonină 0.017 g
Izoleucină 0.013 g
Leucină 0.029 g
Lizină 0.023 g
Metionină 0.001 g
Cisteină 0.005 g
Fenilalanină 0.016 g
Tirozină 0.019 g
Valină 0.016 g
Arginină 0.024 g
Histidină 0.011 g
Alanină 0.028 g
Acid aspartic 0.127 g
Acid glutamic 0.083 g
Glicină 0.022 g
Prolină 0.018 g
Serină 0.021 g
+ mai multe detalii- mai puține detalii

Alte informații

Nutrient UM %DZR
Apă 75.35 g
Cenușă 0.3 g
Alcool, etilic 0 g
Cafeină 0 mg
Teobromină 0 mg

Note

  • Sursa valorilor nutriționale: USDA National Nutrient Database for Standard Reference (SR-28)
  • Procentele pentru doza zilnică recomandată (%DZR) sunt pentru adulți sau copii cu vârsta mai mare sau egală cu 4 ani și se bazează pe o dietă de referință de 2000 de calorii. Valorile tale zilnice pot fi diferite, putând fi mai mici sau mai mari în funcție de nevoile tale individuale.