Caise uscate, sulfurate, fierte înăbușit, cu zahăr adăugat - Valori nutriționale

Valori nutriționale pentru o porție de: 100 grame
Nume original USDA: Apricots, dried, sulfured, stewed, with added sugar
Cod USDA: 9034

Calorii

Nutrient UM %DZR
Energie 113 kcal 6%
Calori din carbohidrați 105.3 kcal
Calorii din lipide 1.3 kcal
Calorii din proteine 3.9 kcal
Energie 473 kJ

Carbohidrați

Nutrient UM %DZR
Carbohidrați, total 29.26 g 10%
Fibre alimentare, total 4.1 g 16%

Minerale

Nutrient UM %DZR
Calciu, Ca 15 mg 2%
Fier, Fe 1.52 mg 8%
Magnesiu, Mg 15 mg 4%
Fosfor, P 38 mg 4%
Potasiu, K 443 mg 13%
Sodiu, Na 3 mg 0%
Zinc, Zn 0.24 mg 2%
Cupru, Cu 0.138 mg 7%
Mangan, Mn 0.088 mg 4%

Vitamine

Nutrient UM %DZR
Vitamina C, acid ascorbic total 1.4 mg 2%
Vitamina B-1, tiamină 0.005 mg 0%
Vitamina B-2, riboflavină 0.027 mg 2%
Vitamina B-3, niacină 0.853 mg 4%
Acid pantotenic 0.191 mg 2%
Vitamina B-6 0.103 mg 5%
Folat, total 0 μg 0%
Acid folic 0 μg
Folat 0 μg
Folat, DFE 0 μg
Vitamina B-12 0 μg 0%
Vitamina A, IU 2139 IU 43%
Vitamina A, RAE 107 μg
Retinol 0 μg
Vitamina D (D2 + D3) 0 μg
Vitamina D 0 IU 0%
+ mai multe detalii- mai puține detalii

Lipide și acizi grași

Nutrient UM %DZR
Lipide, total 0.15 g 0%
Acizi grași saturați, total 0.01 g 0%
16:0 0.009 g
18:0 0.001 g
Acizi grași mononesaturați, total 0.064 g
18:1 undifferentiated 0.064 g
Acizi grași polinesaturați, total 0.029 g
18:2 undifferentiated 0.029 g
Colesterol 0 mg 0%
+ mai multe detalii- mai puține detalii

Proteine și amino acizi

Nutrient UM %DZR
Proteine 1.17 g 2%
Triptofan 0.021 g
Treonină 0.042 g
Izoleucină 0.036 g
Leucină 0.069 g
Lizină 0.081 g
Metionină 0.006 g
Cisteină 0.004 g
Fenilalanină 0.049 g
Tirozină 0.027 g
Valină 0.043 g
Arginină 0.045 g
Histidină 0.019 g
Alanină 0.058 g
Acid aspartic 0.269 g
Acid glutamic 0.119 g
Glicină 0.036 g
Prolină 0.07 g
Serină 0.067 g
+ mai multe detalii- mai puține detalii

Alte informații

Nutrient UM %DZR
Apă 68.45 g
Cenușă 0.98 g

Note

  • Sursa valorilor nutriționale: USDA National Nutrient Database for Standard Reference (SR-28)
  • Procentele pentru doza zilnică recomandată (%DZR) sunt pentru adulți sau copii cu vârsta mai mare sau egală cu 4 ani și se bazează pe o dietă de referință de 2000 de calorii. Valorile tale zilnice pot fi diferite, putând fi mai mici sau mai mari în funcție de nevoile tale individuale.