Caise, deshidratate (umiditate scăzută), sulfurate, negătite - Valori nutriționale

Valori nutriționale pentru o porție de: 100 grame
Nume original USDA: Apricots, dehydrated (low-moisture), sulfured, uncooked
Cod USDA: 9030

Calorii

Nutrient UM %DZR
Energie 320 kcal 16%
Calori din carbohidrați 298.4 kcal
Calorii din lipide 5.2 kcal
Calorii din proteine 16.5 kcal
Energie 1339 kJ

Carbohidrați

Nutrient UM %DZR
Carbohidrați, total 82.89 g 28%

Minerale

Nutrient UM %DZR
Calciu, Ca 61 mg 6%
Fier, Fe 6.31 mg 35%
Magnesiu, Mg 63 mg 16%
Fosfor, P 157 mg 16%
Potasiu, K 1850 mg 53%
Sodiu, Na 13 mg 1%
Zinc, Zn 1 mg 7%
Cupru, Cu 0.576 mg 29%
Mangan, Mn 0.369 mg 18%

Vitamine

Nutrient UM %DZR
Vitamina C, acid ascorbic total 9.5 mg 16%
Vitamina B-1, tiamină 0.043 mg 3%
Vitamina B-2, riboflavină 0.148 mg 9%
Vitamina B-3, niacină 3.58 mg 18%
Acid pantotenic 1.067 mg 11%
Vitamina B-6 0.52 mg 26%
Folat, total 4 μg 1%
Acid folic 0 μg
Folat 4 μg
Folat, DFE 4 μg
Vitamina B-12 0 μg 0%
Vitamina A, IU 12669 IU 253%
Vitamina A, RAE 633 μg
Retinol 0 μg
Vitamina D (D2 + D3) 0 μg
Vitamina D 0 IU 0%
+ mai multe detalii- mai puține detalii

Lipide și acizi grași

Nutrient UM %DZR
Lipide, total 0.62 g 1%
Acizi grași saturați, total 0.043 g 0%
16:0 0.037 g
18:0 0.005 g
Acizi grași mononesaturați, total 0.268 g
18:1 undifferentiated 0.268 g
Acizi grași polinesaturați, total 0.121 g
18:2 undifferentiated 0.121 g
Colesterol 0 mg 0%
+ mai multe detalii- mai puține detalii

Proteine și amino acizi

Nutrient UM %DZR
Proteine 4.9 g 10%
Triptofan 0.087 g
Treonină 0.176 g
Izoleucină 0.151 g
Leucină 0.288 g
Lizină 0.339 g
Metionină 0.024 g
Cisteină 0.016 g
Fenilalanină 0.203 g
Tirozină 0.114 g
Valină 0.179 g
Arginină 0.19 g
Histidină 0.081 g
Alanină 0.241 g
Acid aspartic 1.122 g
Acid glutamic 0.495 g
Glicină 0.151 g
Prolină 0.293 g
Serină 0.281 g
+ mai multe detalii- mai puține detalii

Alte informații

Nutrient UM %DZR
Apă 7.5 g
Cenușă 4.09 g

Note

  • Sursa valorilor nutriționale: USDA National Nutrient Database for Standard Reference (SR-28)
  • Procentele pentru doza zilnică recomandată (%DZR) sunt pentru adulți sau copii cu vârsta mai mare sau egală cu 4 ani și se bazează pe o dietă de referință de 2000 de calorii. Valorile tale zilnice pot fi diferite, putând fi mai mici sau mai mari în funcție de nevoile tale individuale.