Caise, deshidratate (umiditate scăzută), sulfurate, fierte înăbușit - Valori nutriționale

Valori nutriționale pentru o porție de: 100 grame
Nume original USDA: Apricots, dehydrated (low-moisture), sulfured, stewed
Cod USDA: 9031

Calorii

Nutrient UM %DZR
Energie 126 kcal 6%
Calori din carbohidrați 117.4 kcal
Calorii din lipide 2 kcal
Calorii din proteine 6.5 kcal
Energie 527 kJ

Carbohidrați

Nutrient UM %DZR
Carbohidrați, total 32.62 g 11%

Minerale

Nutrient UM %DZR
Calciu, Ca 24 mg 2%
Fier, Fe 2.48 mg 14%
Magnesiu, Mg 25 mg 6%
Fosfor, P 62 mg 6%
Potasiu, K 728 mg 21%
Sodiu, Na 5 mg 0%
Zinc, Zn 0.39 mg 3%
Cupru, Cu 0.227 mg 11%
Mangan, Mn 0.145 mg 7%

Vitamine

Nutrient UM %DZR
Vitamina C, acid ascorbic total 7.1 mg 12%
Vitamina B-1, tiamină 0.013 mg 1%
Vitamina B-2, riboflavină 0.067 mg 4%
Vitamina B-3, niacină 1.63 mg 8%
Acid pantotenic 0.468 mg 5%
Vitamina B-6 0.161 mg 8%
Folat, total 2 μg 1%
Acid folic 0 μg
Folat 2 μg
Folat, DFE 2 μg
Vitamina B-12 0 μg 0%
Vitamina A, IU 4407 IU 88%
Vitamina A, RAE 220 μg
Retinol 0 μg
Vitamina D (D2 + D3) 0 μg
Vitamina D 0 IU 0%
+ mai multe detalii- mai puține detalii

Lipide și acizi grași

Nutrient UM %DZR
Lipide, total 0.24 g 0%
Acizi grași saturați, total 0.017 g 0%
16:0 0.015 g
18:0 0.002 g
Acizi grași mononesaturați, total 0.105 g
18:1 undifferentiated 0.105 g
Acizi grași polinesaturați, total 0.047 g
18:2 undifferentiated 0.047 g
Colesterol 0 mg 0%
+ mai multe detalii- mai puține detalii

Proteine și amino acizi

Nutrient UM %DZR
Proteine 1.93 g 4%
Triptofan 0.034 g
Treonină 0.07 g
Izoleucină 0.059 g
Leucină 0.113 g
Lizină 0.134 g
Metionină 0.01 g
Cisteină 0.006 g
Fenilalanină 0.08 g
Tirozină 0.045 g
Valină 0.07 g
Arginină 0.075 g
Histidină 0.032 g
Alanină 0.095 g
Acid aspartic 0.442 g
Acid glutamic 0.195 g
Glicină 0.06 g
Prolină 0.116 g
Serină 0.111 g
+ mai multe detalii- mai puține detalii

Alte informații

Nutrient UM %DZR
Apă 63.6 g
Cenușă 1.61 g

Note

  • Sursa valorilor nutriționale: USDA National Nutrient Database for Standard Reference (SR-28)
  • Procentele pentru doza zilnică recomandată (%DZR) sunt pentru adulți sau copii cu vârsta mai mare sau egală cu 4 ani și se bazează pe o dietă de referință de 2000 de calorii. Valorile tale zilnice pot fi diferite, putând fi mai mici sau mai mari în funcție de nevoile tale individuale.