Caise conservate, ambalate în sirop cu conținut ridicat de zahăr, drenate - Valori nutriționale

Valori nutriționale pentru o porție de: 100 grame
Nume original USDA: Apricots, canned, heavy syrup, drained
Cod USDA: 9357

Calorii

Nutrient UM %DZR
Energie 83 kcal 4%
Calori din carbohidrați 79.9 kcal
Calorii din lipide 0.9 kcal
Calorii din proteine 2.2 kcal
Energie 347 kJ

Carbohidrați

Nutrient UM %DZR
Carbohidrați, total 21.31 g 7%
Fibre alimentare, total 2.7 g 11%
Glucide, total 18.65 g

Minerale

Nutrient UM %DZR
Calciu, Ca 10 mg 1%
Fier, Fe 0.3 mg 2%
Magnesiu, Mg 7 mg 2%
Fosfor, P 13 mg 1%
Potasiu, K 143 mg 4%
Sodiu, Na 4 mg 0%
Zinc, Zn 0.11 mg 1%
Cupru, Cu 0.097 mg 5%
Seleniu, Se 0.1 μg 0%

Vitamine

Nutrient UM %DZR
Vitamina C, acid ascorbic total 3.1 mg 5%
Vitamina B-1, tiamină 0.021 mg 1%
Vitamina B-2, riboflavină 0.024 mg 1%
Vitamina B-3, niacină 0.376 mg 2%
Vitamina B-6 0.055 mg 3%
Folat, total 2 μg 1%
Acid folic 0 μg
Folat 2 μg
Folat, DFE 2 μg
Colină, total 2.8 mg
Vitamina B-12 0 μg 0%
Vitamina B-12, adăugată 0 μg
Vitamina A, IU 2924 IU 58%
Vitamina A, RAE 146 μg
Retinol 0 μg
Caroten, beta 1746 μg
Caroten, alfa 0 μg
Cryptoxanthin, beta 16 μg
Licopen 0 μg
Luteină + zeaxantină 39 μg
Vitamina E, alfa-tocopherol 0.89 mg 4%
Vitamina E, adăugată 0 mg
Vitamina D (D2 + D3) 0 μg
Vitamina D 0 IU 0%
Vitamina K (phylloquinone) 3.3 μg 4%
+ mai multe detalii- mai puține detalii

Lipide și acizi grași

Nutrient UM %DZR
Lipide, total 0.11 g 0%
Acizi grași saturați, total 0.007 g 0%
4:0 0 g
6:0 0 g
8:0 0 g
10:0 0 g
12:0 0 g
14:0 0 g
16:0 0.007 g
18:0 0.001 g
Acizi grași mononesaturați, total 0.045 g
16:1 undifferentiated 0 g
18:1 undifferentiated 0.045 g
20:1 0 g
22:1 undifferentiated 0 g
Acizi grași polinesaturați, total 0.021 g
18:2 undifferentiated 0.021 g
18:3 undifferentiated 0 g
18:4 0 g
20:4 undifferentiated 0 g
20:5 n-3 (EPA) 0 g
22:5 n-3 (DPA) 0 g
22:6 n-3 (DHA) 0 g
Acizi grași trans, total 0 g
Colesterol 0 mg 0%
+ mai multe detalii- mai puține detalii

Proteine și amino acizi

Nutrient UM %DZR
Proteine 0.64 g 1%

Alte informații

Nutrient UM %DZR
Apă 77.56 g
Cenușă 0.38 g
Alcool, etilic 0 g
Cafeină 0 mg
Teobromină 0 mg

Note

  • Sursa valorilor nutriționale: USDA National Nutrient Database for Standard Reference (SR-28)
  • Procentele pentru doza zilnică recomandată (%DZR) sunt pentru adulți sau copii cu vârsta mai mare sau egală cu 4 ani și se bazează pe o dietă de referință de 2000 de calorii. Valorile tale zilnice pot fi diferite, putând fi mai mici sau mai mari în funcție de nevoile tale individuale.