Caise conservate, ambalate în sirop cu conținut foarte scăzut de zahăr, cu coajă, solide și lichide - Valori nutriționale

Valori nutriționale pentru o porție de: 100 grame
Nume original USDA: Apricots, canned, extra light syrup pack, with skin, solids and liquids
Cod USDA: 9025

Calorii

Nutrient UM %DZR
Energie 49 kcal 2%
Calori din carbohidrați 46.1 kcal
Calorii din lipide 0.8 kcal
Calorii din proteine 2 kcal
Energie 205 kJ

Carbohidrați

Nutrient UM %DZR
Carbohidrați, total 12.5 g 4%
Fibre alimentare, total 1.6 g 6%

Minerale

Nutrient UM %DZR
Calciu, Ca 10 mg 1%
Fier, Fe 0.3 mg 2%
Magnesiu, Mg 6 mg 2%
Fosfor, P 12 mg 1%
Potasiu, K 140 mg 4%
Sodiu, Na 2 mg 0%
Zinc, Zn 0.08 mg 1%
Cupru, Cu 0.04 mg 2%
Mangan, Mn 0.052 mg 3%

Vitamine

Nutrient UM %DZR
Vitamina C, acid ascorbic total 4 mg 7%
Vitamina B-1, tiamină 0.02 mg 1%
Vitamina B-2, riboflavină 0.02 mg 1%
Vitamina B-3, niacină 0.6 mg 3%
Acid pantotenic 0.092 mg 1%
Vitamina B-6 0.054 mg 3%
Folat, total 2 μg 1%
Acid folic 0 μg
Folat 2 μg
Folat, DFE 2 μg
Vitamina B-12 0 μg 0%
Vitamina A, IU 1271 IU 25%
Vitamina A, RAE 64 μg
Retinol 0 μg
Vitamina D (D2 + D3) 0 μg
Vitamina D 0 IU 0%
+ mai multe detalii- mai puține detalii

Lipide și acizi grași

Nutrient UM %DZR
Lipide, total 0.1 g 0%
Acizi grași saturați, total 0.007 g 0%
16:0 0.006 g
18:0 0.001 g
Acizi grași mononesaturați, total 0.043 g
18:1 undifferentiated 0.043 g
Acizi grași polinesaturați, total 0.02 g
18:2 undifferentiated 0.02 g
Acizi grași trans, total 0 g
Colesterol 0 mg 0%
+ mai multe detalii- mai puține detalii

Proteine și amino acizi

Nutrient UM %DZR
Proteine 0.6 g 1%
Triptofan 0.011 g
Treonină 0.022 g
Izoleucină 0.018 g
Leucină 0.035 g
Lizină 0.042 g
Metionină 0.003 g
Cisteină 0.002 g
Fenilalanină 0.025 g
Tirozină 0.014 g
Valină 0.022 g
Arginină 0.023 g
Histidină 0.01 g
Alanină 0.03 g
Acid aspartic 0.137 g
Acid glutamic 0.061 g
Glicină 0.019 g
Prolină 0.036 g
Serină 0.034 g
+ mai multe detalii- mai puține detalii

Alte informații

Nutrient UM %DZR
Apă 86.3 g
Cenușă 0.5 g

Note

  • Sursa valorilor nutriționale: USDA National Nutrient Database for Standard Reference (SR-28)
  • Procentele pentru doza zilnică recomandată (%DZR) sunt pentru adulți sau copii cu vârsta mai mare sau egală cu 4 ani și se bazează pe o dietă de referință de 2000 de calorii. Valorile tale zilnice pot fi diferite, putând fi mai mici sau mai mari în funcție de nevoile tale individuale.