Caise conservate, ambalate în apă, fără coajă, solide și lichide - Valori nutriționale

Valori nutriționale pentru o porție de: 100 grame
Nume original USDA: Apricots, canned, water pack, without skin, solids and liquids
Cod USDA: 9023

Calorii

Nutrient UM %DZR
Energie 22 kcal 1%
Calori din carbohidrați 19.7 kcal
Calorii din lipide 0.3 kcal
Calorii din proteine 2.3 kcal
Energie 92 kJ

Carbohidrați

Nutrient UM %DZR
Carbohidrați, total 5.48 g 2%
Fibre alimentare, total 1.1 g 4%

Minerale

Nutrient UM %DZR
Calciu, Ca 8 mg 1%
Fier, Fe 0.54 mg 3%
Magnesiu, Mg 9 mg 2%
Fosfor, P 16 mg 2%
Potasiu, K 154 mg 4%
Sodiu, Na 11 mg 0%
Zinc, Zn 0.11 mg 1%
Cupru, Cu 0.068 mg 3%
Mangan, Mn 0.053 mg 3%

Vitamine

Nutrient UM %DZR
Vitamina C, acid ascorbic total 1.8 mg 3%
Vitamina B-1, tiamină 0.02 mg 1%
Vitamina B-2, riboflavină 0.024 mg 1%
Vitamina B-3, niacină 0.437 mg 2%
Acid pantotenic 0.092 mg 1%
Vitamina B-6 0.054 mg 3%
Folat, total 2 μg 1%
Acid folic 0 μg
Folat 2 μg
Folat, DFE 2 μg
Vitamina B-12 0 μg 0%
Vitamina A, IU 1810 IU 36%
Vitamina A, RAE 91 μg
Retinol 0 μg
Vitamina D (D2 + D3) 0 μg
Vitamina D 0 IU 0%
+ mai multe detalii- mai puține detalii

Lipide și acizi grași

Nutrient UM %DZR
Lipide, total 0.03 g 0%
Acizi grași saturați, total 0.002 g 0%
16:0 0.002 g
Acizi grași mononesaturați, total 0.013 g
18:1 undifferentiated 0.013 g
Acizi grași polinesaturați, total 0.006 g
18:2 undifferentiated 0.006 g
Acizi grași trans, total 0 g
Colesterol 0 mg 0%
+ mai multe detalii- mai puține detalii

Proteine și amino acizi

Nutrient UM %DZR
Proteine 0.69 g 1%
Triptofan 0.012 g
Treonină 0.025 g
Izoleucină 0.021 g
Leucină 0.04 g
Lizină 0.048 g
Metionină 0.003 g
Cisteină 0.002 g
Fenilalanină 0.028 g
Tirozină 0.016 g
Valină 0.025 g
Arginină 0.027 g
Histidină 0.011 g
Alanină 0.034 g
Acid aspartic 0.157 g
Acid glutamic 0.069 g
Glicină 0.021 g
Prolină 0.041 g
Serină 0.039 g
+ mai multe detalii- mai puține detalii

Alte informații

Nutrient UM %DZR
Apă 93.43 g
Cenușă 0.38 g

Note

  • Sursa valorilor nutriționale: USDA National Nutrient Database for Standard Reference (SR-28)
  • Procentele pentru doza zilnică recomandată (%DZR) sunt pentru adulți sau copii cu vârsta mai mare sau egală cu 4 ani și se bazează pe o dietă de referință de 2000 de calorii. Valorile tale zilnice pot fi diferite, putând fi mai mici sau mai mari în funcție de nevoile tale individuale.