Caise, congelate, îndulcite - Valori nutriționale

Valori nutriționale pentru o porție de: 100 grame
Nume original USDA: Apricots, frozen, sweetened
Cod USDA: 9035

Calorii

Nutrient UM %DZR
Energie 98 kcal 5%
Calori din carbohidrați 94.9 kcal
Calorii din lipide 0.8 kcal
Calorii din proteine 2.4 kcal
Energie 410 kJ

Carbohidrați

Nutrient UM %DZR
Carbohidrați, total 25.1 g 8%
Fibre alimentare, total 2.2 g 9%

Minerale

Nutrient UM %DZR
Calciu, Ca 10 mg 1%
Fier, Fe 0.9 mg 5%
Magnesiu, Mg 9 mg 2%
Fosfor, P 19 mg 2%
Potasiu, K 229 mg 7%
Sodiu, Na 4 mg 0%
Zinc, Zn 0.1 mg 1%
Cupru, Cu 0.064 mg 3%
Mangan, Mn 0.05 mg 3%
Seleniu, Se 0.4 μg 1%

Vitamine

Nutrient UM %DZR
Vitamina C, acid ascorbic total 9 mg 15%
Vitamina B-1, tiamină 0.02 mg 1%
Vitamina B-2, riboflavină 0.04 mg 2%
Vitamina B-3, niacină 0.8 mg 4%
Acid pantotenic 0.2 mg 2%
Vitamina B-6 0.06 mg 3%
Folat, total 2 μg 1%
Acid folic 0 μg
Folat 2 μg
Folat, DFE 2 μg
Vitamina B-12 0 μg 0%
Vitamina A, IU 1680 IU 34%
Vitamina A, RAE 84 μg
Retinol 0 μg
Vitamina D (D2 + D3) 0 μg
Vitamina D 0 IU 0%
+ mai multe detalii- mai puține detalii

Lipide și acizi grași

Nutrient UM %DZR
Lipide, total 0.1 g 0%
Acizi grași saturați, total 0.007 g 0%
4:0 0 g
6:0 0 g
8:0 0 g
10:0 0 g
12:0 0 g
14:0 0 g
16:0 0.006 g
18:0 0.001 g
Acizi grași mononesaturați, total 0.044 g
16:1 undifferentiated 0 g
18:1 undifferentiated 0.044 g
20:1 0 g
22:1 undifferentiated 0 g
Acizi grași polinesaturați, total 0.02 g
18:2 undifferentiated 0.02 g
18:3 undifferentiated 0 g
18:4 0 g
20:4 undifferentiated 0 g
20:5 n-3 (EPA) 0 g
22:5 n-3 (DPA) 0 g
22:6 n-3 (DHA) 0 g
Acizi grași trans, total 0 g
Colesterol 0 mg 0%
+ mai multe detalii- mai puține detalii

Proteine și amino acizi

Nutrient UM %DZR
Proteine 0.7 g 1%
Triptofan 0.008 g
Treonină 0.024 g
Izoleucină 0.02 g
Leucină 0.039 g
Lizină 0.049 g
Metionină 0.003 g
Cisteină 0.002 g
Fenilalanină 0.026 g
Tirozină 0.015 g
Valină 0.024 g
Arginină 0.022 g
Histidină 0.013 g
Alanină 0.034 g
Acid aspartic 0.157 g
Acid glutamic 0.079 g
Glicină 0.02 g
Prolină 0.051 g
Serină 0.042 g
+ mai multe detalii- mai puține detalii

Alte informații

Nutrient UM %DZR
Apă 73.3 g
Cenușă 0.8 g
Alcool, etilic 0 g

Note

  • Sursa valorilor nutriționale: USDA National Nutrient Database for Standard Reference (SR-28)
  • Procentele pentru doza zilnică recomandată (%DZR) sunt pentru adulți sau copii cu vârsta mai mare sau egală cu 4 ani și se bazează pe o dietă de referință de 2000 de calorii. Valorile tale zilnice pot fi diferite, putând fi mai mici sau mai mari în funcție de nevoile tale individuale.