Ananas conservat, amabalaj cu sirop cu conținut ridicat de zahăr, solide și lichide - Valori nutriționale

Valori nutriționale pentru o porție de: 100 grame
Nume original USDA: Pineapple, canned, heavy syrup pack, solids and liquids
Cod USDA: 9270

Calorii

Nutrient UM %DZR
Energie 78 kcal 4%
Calori din carbohidrați 75.8 kcal
Calorii din lipide 0.9 kcal
Calorii din proteine 1.2 kcal
Energie 326 kJ

Carbohidrați

Nutrient UM %DZR
Carbohidrați, total 20.2 g 7%
Fibre alimentare, total 0.8 g 3%
Glucide, total 16.9 g
Sucroză 2.2 g
Glucoză (dextroză) 7.5 g
Fructoză 7.2 g
+ mai multe detalii- mai puține detalii

Minerale

Nutrient UM %DZR
Calciu, Ca 14 mg 1%
Fier, Fe 0.38 mg 2%
Magnesiu, Mg 16 mg 4%
Fosfor, P 7 mg 1%
Potasiu, K 104 mg 3%
Sodiu, Na 1 mg 0%
Zinc, Zn 0.12 mg 1%
Cupru, Cu 0.101 mg 5%
Mangan, Mn 1.08 mg 54%
Seleniu, Se 0.4 μg 1%

Vitamine

Nutrient UM %DZR
Vitamina C, acid ascorbic total 7.4 mg 12%
Vitamina B-1, tiamină 0.09 mg 6%
Vitamina B-2, riboflavină 0.025 mg 1%
Vitamina B-3, niacină 0.287 mg 1%
Acid pantotenic 0.1 mg 1%
Vitamina B-6 0.074 mg 4%
Folat, total 5 μg 1%
Acid folic 0 μg
Folat 5 μg
Folat, DFE 5 μg
Colină, total 3.8 mg
Vitamina B-12 0 μg 0%
Vitamina B-12, adăugată 0 μg
Vitamina A, IU 14 IU 0%
Vitamina A, RAE 1 μg
Retinol 0 μg
Caroten, beta 8 μg
Caroten, alfa 0 μg
Cryptoxanthin, beta 0 μg
Licopen 0 μg
Luteină + zeaxantină 0 μg
Vitamina E, alfa-tocopherol 0.01 mg 0%
Vitamina E, adăugată 0 mg
Vitamina D (D2 + D3) 0 μg
Vitamina D 0 IU 0%
Vitamina K (phylloquinone) 0.3 μg 0%
+ mai multe detalii- mai puține detalii

Lipide și acizi grași

Nutrient UM %DZR
Lipide, total 0.11 g 0%
Acizi grași saturați, total 0.009 g 0%
4:0 0 g
6:0 0 g
8:0 0 g
10:0 0 g
12:0 0 g
14:0 0 g
16:0 0.005 g
18:0 0.003 g
Acizi grași mononesaturați, total 0.013 g
16:1 undifferentiated 0.001 g
18:1 undifferentiated 0.012 g
20:1 0 g
22:1 undifferentiated 0 g
Acizi grași polinesaturați, total 0.04 g
18:2 undifferentiated 0.023 g
18:3 undifferentiated 0.017 g
18:4 0 g
20:4 undifferentiated 0 g
20:5 n-3 (EPA) 0 g
22:5 n-3 (DPA) 0 g
22:6 n-3 (DHA) 0 g
Acizi grași trans, total 0 g
Colesterol 0 mg 0%
+ mai multe detalii- mai puține detalii

Proteine și amino acizi

Nutrient UM %DZR
Proteine 0.35 g 1%
Triptofan 0.005 g
Treonină 0.009 g
Izoleucină 0.009 g
Leucină 0.013 g
Lizină 0.016 g
Metionină 0.009 g
Cisteină 0.001 g
Fenilalanină 0.009 g
Tirozină 0.008 g
Valină 0.011 g
Arginină 0.012 g
Histidină 0.008 g
Alanină 0.018 g
Acid aspartic 0.081 g
Acid glutamic 0.041 g
Glicină 0.014 g
Prolină 0.009 g
Serină 0.019 g
+ mai multe detalii- mai puține detalii

Alte informații

Nutrient UM %DZR
Apă 78.99 g
Cenușă 0.34 g
Alcool, etilic 0 g
Cafeină 0 mg
Teobromină 0 mg

Note

  • Sursa valorilor nutriționale: USDA National Nutrient Database for Standard Reference (SR-28)
  • Procentele pentru doza zilnică recomandată (%DZR) sunt pentru adulți sau copii cu vârsta mai mare sau egală cu 4 ani și se bazează pe o dietă de referință de 2000 de calorii. Valorile tale zilnice pot fi diferite, putând fi mai mici sau mai mari în funcție de nevoile tale individuale.