Ananas congelat, bucăți, îndulcit - Valori nutriționale

Valori nutriționale pentru o porție de: 100 grame
Nume original USDA: Pineapple, frozen, chunks, sweetened
Cod USDA: 9272

Calorii

Nutrient UM %DZR
Energie 86 kcal 4%
Calori din carbohidrați 83.9 kcal
Calorii din lipide 0.8 kcal
Calorii din proteine 1.3 kcal
Energie 360 kJ

Carbohidrați

Nutrient UM %DZR
Carbohidrați, total 22.2 g 7%
Fibre alimentare, total 1.1 g 4%
Glucide, total 21.1 g

Minerale

Nutrient UM %DZR
Calciu, Ca 9 mg 1%
Fier, Fe 0.4 mg 2%
Magnesiu, Mg 10 mg 3%
Fosfor, P 4 mg 0%
Potasiu, K 100 mg 3%
Sodiu, Na 2 mg 0%
Zinc, Zn 0.11 mg 1%
Cupru, Cu 0.099 mg 5%
Mangan, Mn 1.062 mg 53%
Seleniu, Se 0.1 μg 0%

Vitamine

Nutrient UM %DZR
Vitamina C, acid ascorbic total 8 mg 13%
Vitamina B-1, tiamină 0.1 mg 7%
Vitamina B-2, riboflavină 0.03 mg 2%
Vitamina B-3, niacină 0.3 mg 2%
Acid pantotenic 0.105 mg 1%
Vitamina B-6 0.075 mg 4%
Folat, total 11 μg 3%
Acid folic 0 μg
Folat 11 μg
Folat, DFE 11 μg
Colină, total 4.9 mg
Vitamina B-12 0 μg 0%
Vitamina B-12, adăugată 0 μg
Vitamina A, IU 30 IU 1%
Vitamina A, RAE 2 μg
Retinol 0 μg
Caroten, beta 18 μg
Caroten, alfa 0 μg
Cryptoxanthin, beta 0 μg
Licopen 0 μg
Luteină + zeaxantină 0 μg
Vitamina E, alfa-tocopherol 0.02 mg 0%
Vitamina E, adăugată 0 mg
Vitamina D (D2 + D3) 0 μg
Vitamina D 0 IU 0%
Vitamina K (phylloquinone) 0.7 μg 1%
+ mai multe detalii- mai puține detalii

Lipide și acizi grași

Nutrient UM %DZR
Lipide, total 0.1 g 0%
Acizi grași saturați, total 0.007 g 0%
4:0 0 g
6:0 0 g
8:0 0 g
10:0 0 g
12:0 0 g
14:0 0 g
16:0 0.004 g
18:0 0.003 g
Acizi grași mononesaturați, total 0.012 g
16:1 undifferentiated 0.001 g
18:1 undifferentiated 0.011 g
20:1 0 g
22:1 undifferentiated 0 g
Acizi grași polinesaturați, total 0.035 g
18:2 undifferentiated 0.02 g
18:3 undifferentiated 0.015 g
18:4 0 g
20:4 undifferentiated 0 g
20:5 n-3 (EPA) 0 g
22:5 n-3 (DPA) 0 g
22:6 n-3 (DHA) 0 g
Acizi grași trans, total 0 g
Colesterol 0 mg 0%
+ mai multe detalii- mai puține detalii

Proteine și amino acizi

Nutrient UM %DZR
Proteine 0.4 g 1%
Triptofan 0.005 g
Treonină 0.013 g
Izoleucină 0.013 g
Leucină 0.02 g
Lizină 0.026 g
Metionină 0.011 g
Cisteină 0.002 g
Fenilalanină 0.012 g
Tirozină 0.013 g
Valină 0.016 g
Arginină 0.018 g
Histidină 0.009 g
Alanină 0.018 g
Acid aspartic 0.059 g
Acid glutamic 0.047 g
Glicină 0.018 g
Prolină 0.013 g
Serină 0.026 g
+ mai multe detalii- mai puține detalii

Alte informații

Nutrient UM %DZR
Apă 77.1 g
Cenușă 0.2 g
Alcool, etilic 0 g
Cafeină 0 mg
Teobromină 0 mg

Note

  • Sursa valorilor nutriționale: USDA National Nutrient Database for Standard Reference (SR-28)
  • Procentele pentru doza zilnică recomandată (%DZR) sunt pentru adulți sau copii cu vârsta mai mare sau egală cu 4 ani și se bazează pe o dietă de referință de 2000 de calorii. Valorile tale zilnice pot fi diferite, putând fi mai mici sau mai mari în funcție de nevoile tale individuale.