Agrișe conservate, ambalate în sirop cu conținut scăzut de zahăr, solide și lichide - Valori nutriționale

Valori nutriționale pentru o porție de: 100 grame
Nume original USDA: Gooseberries, canned, light syrup pack, solids and liquids
Cod USDA: 9109

Calorii

Nutrient UM %DZR
Energie 73 kcal 4%
Calori din carbohidrați 69.6 kcal
Calorii din lipide 1.7 kcal
Calorii din proteine 2.2 kcal
Energie 305 kJ

Carbohidrați

Nutrient UM %DZR
Carbohidrați, total 18.75 g 6%
Fibre alimentare, total 2.4 g 10%

Minerale

Nutrient UM %DZR
Calciu, Ca 16 mg 2%
Fier, Fe 0.33 mg 2%
Magnesiu, Mg 6 mg 2%
Fosfor, P 7 mg 1%
Potasiu, K 77 mg 2%
Sodiu, Na 2 mg 0%
Zinc, Zn 0.11 mg 1%
Cupru, Cu 0.217 mg 11%
Mangan, Mn 0.177 mg 9%
Seleniu, Se 0.4 μg 1%

Vitamine

Nutrient UM %DZR
Vitamina C, acid ascorbic total 10 mg 17%
Vitamina B-1, tiamină 0.02 mg 1%
Vitamina B-2, riboflavină 0.053 mg 3%
Vitamina B-3, niacină 0.153 mg 1%
Acid pantotenic 0.138 mg 1%
Vitamina B-6 0.012 mg 1%
Folat, total 3 μg 1%
Acid folic 0 μg
Folat 3 μg
Folat, DFE 3 μg
Vitamina B-12 0 μg 0%
Vitamina A, IU 138 IU 3%
Vitamina A, RAE 7 μg
Retinol 0 μg
+ mai multe detalii- mai puține detalii

Lipide și acizi grași

Nutrient UM %DZR
Lipide, total 0.2 g 0%
Acizi grași saturați, total 0.013 g 0%
4:0 0 g
6:0 0 g
8:0 0 g
10:0 0 g
12:0 0 g
14:0 0 g
16:0 0.007 g
18:0 0.004 g
Acizi grași mononesaturați, total 0.018 g
16:1 undifferentiated 0 g
18:1 undifferentiated 0.018 g
20:1 0 g
22:1 undifferentiated 0 g
Acizi grași polinesaturați, total 0.11 g
18:2 undifferentiated 0.094 g
18:3 undifferentiated 0.016 g
18:4 0 g
20:4 undifferentiated 0 g
20:5 n-3 (EPA) 0 g
22:5 n-3 (DPA) 0 g
22:6 n-3 (DHA) 0 g
Acizi grași trans, total 0 g
Colesterol 0 mg 0%
+ mai multe detalii- mai puține detalii

Proteine și amino acizi

Nutrient UM %DZR
Proteine 0.65 g 1%

Alte informații

Nutrient UM %DZR
Apă 80.1 g
Cenușă 0.29 g
Alcool, etilic 0 g

Note

  • Sursa valorilor nutriționale: USDA National Nutrient Database for Standard Reference (SR-28)
  • Procentele pentru doza zilnică recomandată (%DZR) sunt pentru adulți sau copii cu vârsta mai mare sau egală cu 4 ani și se bazează pe o dietă de referință de 2000 de calorii. Valorile tale zilnice pot fi diferite, putând fi mai mici sau mai mari în funcție de nevoile tale individuale.