Smochine deshidratate - 250 grame

Smochine deshidratate - 250 grame
Livrarea:
  • Curier în țară: 15,00 lei. Livrare gratuită pentru comenzi mai mari sau egale cu 150,00 lei.
Expediere estimată: Luni, 1 Apr. 2024 - Miercuri, 3 Apr. 2024
Preț: 11,50 lei
Disponibilitate: nu mai face parte din ofertă
Vândut și livrat de:
Adaugă la FavoriteAi întrebări despre produs?Scrie o recenzie

DESCRIERE

Smochinele uscate sunt mult mai populare în România decât smochinele proaspete. De ce? Din motive lesne de înțeles: cele proaspete sunt o prezență rară pe piață (fiind foarte delicate și perisabile), iar atunci când și sunt prezente te cam ard la buzunar, fiind destul de scumpe (cel puțin în comparație cu varianta care vine sub forma de smochine uscate).

Smochinele uscate, în combinație cu alte fructe uscate (cireșe, caise, goji, etc) și cu nucile și semințele de tot felul (susan, in, dovleac, mac, etc) pot reprezenta ideea salvatoare în fața ”lupilor” flămânzi din stomacul copiilor sau a soțului tău. Tot ce trebuie să faci este să fierbi cerealele tale favorite (orez, ovăz, secară, porumb, etc) și să arunci mixul de fructe uscate, nuci și semințe peste ele. Este atât de simplu, nu-i așa?! Iar în plus mai este și hrănitor, gustos și sănătos!

 

Care sunt cele 10 beneficii ale consumului de smochine uscate?

  1. Îți îmbunătățește digestia – smochinele uscate sunt o sursă foarte bogată în fibre alimentare (28 g de smochine uscate acoperă 11% din recomandarea cu privire la necesarul zilnic de fibre). De ce ai avea nevoie de fibre? Ce faci atunci când se acumulează praful și mizeria în casă? Dai cu mătura, nu-i așa?! Același lucru îl fac și fibrele în tractul tău digestiv – ”mătură” rezidurile acumulate, aruncându-le afară din organismul tău (altfel riști să te confrunți cu fel de fel de neplăceri în planul sănătății tale). De asemenea, bogăția de fibre recomandă smochinele uscate și pentru prevenirea și combaterea constipației.
     

  2. Te ajută să-ți menții greutatea corporală – Universitatea Loma Linda a făcut un studiu care a avut ca scop evaluarea efectului consumului de smochine uscate (de California) asupra colesterolului ”rău” (LDL – colesterol compus din lipoproteine cu densitate mică). Bărbați și femei cu vârsta cuprinsă între 30-75 de ani au fost împărțiți în mod aleatoriu în două grupe, urmând ca prima grupă să includă timp de 5 săptămâni câte 120 grame (adică circa 14 smochine, ceea ce este un număr destul de mare) de smochine uscate în dieta lor, iar participanții din cealaltă grupă au continuat să servească meniul lor obișnuit. După primele 5 săptămâni rolurile celor 2 grupe s-au inversat, pentru încă 5 săptămâni de studiu. Rezultatul? Cel puțin din punctul de vedere al controlului greutății rezultatul este cât se poate de interesant, în sensul că deși au servit o cantitate apreciabilă de smochine în fiecare zi, greutatea lor corporală nu s-a modificat! 2
     

  3. Te ajută să încetinești procesele îmbătrânirii – pentru a rămâne în viață un om are o nevoie permanentă de oxigen. Necazul este însă că fiecare respirație are ca efect colateral generarea de radicali liberi, niște oxidanți care, dacă se acumulează, riscă să fie scăpați de sub control, ceea ce poate să afecteze negativ celulele, grâbind astfel deteriorarea și îmbătrânirea organismului. Smochinele deshidratate conțin polifenoli, niște antioxidanți extrem de puternici care sunt un aliat de nădejde cu organismul tău în lupta sa necontenită cu radicalii liberi.
     

  4. Te ajută să-ți menții tensiunea arterială în limite normale – dieta omului modern tinde adeseori să includă prea multă sare. Consumarea unor cantități mari de sodiu (Na) poate să cauzeze deficiențe de potasiu, rupând echilibrul dintre cele două elemente – sodiul și potasiul (Na și K) - care funcționează împreună pentru reglarea echilibrului hidric al organismului și normalizarea ritmului cardiac. Funcțiile nervoase și musculare sunt de asemenea afectate atunci când echilibrul sodiu-potasiu este tulburat. 2 Smochinele uscate te ajută să restabilești echilibrul sodiu-potasiu datorită faptului că acestea sunt pe de-o parte bogate în potasiu, iar de cealaltă parte sunt sărace în sodiu.
     

  5. Înlesnesc menținearea unei flore intestinale sănătoase – smochinele uscate conțin prebiotice (fibre care nu pot fi digerate de către organismul uman), care contribuie la dezvoltare bacteriilor benefice.
     

  6. Îți întărește sistemul osos – smochinele deshidratate sunt bogate în calciu și mangan, două minerale care sunt esențiale pentru menținearea și întărirea sănătății oaselor. Conținutul ridicat în potasiu poate, la rândul său, să contracareze eliminarea calciului prin urină (cauzată de dieta bogată în sare). Ceea ce va avea ca rezultat menținerea calciului în oase, reducând astfel riscurile legate de osteoporoză.
     

  7. Te ajută să reduci riscurile de apariție a cancerului – conform unui studiu fructele care conțin cele mai multe fibre sunt merele, curmalele, smochinele, perele și prunele, iar femeile care au consumat cele mai multe fibre au înregistrat o reducere de 34% a riscurilor de cancer la sân în comparație cu femeile care au consumat cantitatea cea mai mică de fibre. 3
     

  8. Te ajută în planul performanțelor sexuale – anticii, în special grecii, considerau smochinele un afrodiziac natural demn de toată considerația. Există oameni care și astăzi cred același lucru, dându-le crezare anticilor! O fi având dreptate? Nu o fi având? Cine te împiedică să încerci?! Un lucru însă este sigur: smochinele uscate conțin magneziu, un mineral necesar pentru producerea de hormoni sexuali (precum androgenul și estrogenul) care au ceva control asupra libidoului. În plus smochinele conțin aminoacizi care contribuie la fabricarea oxidului nitric, care are un rol important în expandarea vaselor de sânge și creșterea fluxului de sânge către... destinație.
     

  9. Te ajută să-ți îngijești pielea – datorită conținutului lor bogat în antioxidanți puternici smochinele deshidratate te ajută să-ți păstrezi pielea netedă și tânără: acid galic - care are proprietăți antibacteriene; mangan; acid clorogenic – scade tensiunea arterială; rutin – îmbunătățește circulația sanguină și previne cheagurile de sânge. 4
     

  10. Este de ajutor în bucătărie - smochinele uscate pot fi consumate ca atare sau pot fi utilizate pentru prepararea unei diversități de alimente: compoturi, plăcinte, budinci, prăjituri, tarte, dulceață, gemuri, jeleuri, iaurt cu smochine. 5

 

Precauție: consumate în cantiate mare smochinele uscate pot să cauzeze diaree.

Pentru vânătorii de curiozități: din toată varietatea de fructe de pe fața pământului, Biblia menționează pe nume doar 8 fructe: strugurii, smochinele, rodiile, măslinele, merele, curmalele, migdalele și fisticul. 6 Campion absolut la numărul de menționări în Biblie sunt strugurii. Pe locul doi însă sunt... smochinele, totalizând un număr de 23 de menționări! De ce atâta atenție?! Studiați mai sus lista beneficiilor și veți găsi, cel puțin în parte, răspunsul!

Notă: articolul de mai sus își propune să informeze și să educe, nicidecum să înlocuiască sfatul competent al profesioniștilor care activează în sistemul de ocrotire a sănătății. Folosiți orice informație cu grijă și înțelepciune!

Prețul este afișat pentru o greutate de 1 kg.

Bibliografie:

2 Noua biblie a vitaminelor, de Earl Mindell și Hester Mundis, Lifestyle Publishing 2011, pag. 154

RECENZII

Scrie o recenzie și spune-ne opinia ta despre acest produs
Scrie o recenzie

Stocăm și/sau accesăm informații de pe dispozitivul dvs (cum ar fi module cookie) și prelucrăm date cu caracter personal (cum ar fi identificatori unici și informații standard trimise de dispozitiv) pentru scopuri precum: buna funcționare a site-ului, analiza traficului și a preferințelor vizitatorilor.

În anumite cazuri nu ne bazăm pe consimțământ, ci pe interesul nostru legitim. Apăsați pe ”Opțiuni” pentru a afla care sunt acele cazuri și cum puteți obiecta. Aflați mai multe detalii și controlați modul în care sunt prelucrate datele dvs accesând în orice moment secțiunea Politica de Confidențialitate.

Apăsând pe ”Sunt de acord” vă exprimați consimământul cu privire la prelucrarea datelor dvs conform celor prezentate mai sus.

Centrul de preferințe pentru confidențialitate

X

Confidențialitatea dvs.

Procesăm datele dvs. cu scopul de a vă oferi posibilitatea să comandați produsele noastre online, precum și pentru a vă oferi conținut care să fie adaptat la interesele și nevoile dvs. Analizăm aceste date pentru a obține informații cu privire la comportamentul și interesele vizitatorilor noștri. Împărtășim aceste informații partenerilor noștri pe baza consimțământului și/sau a interesului legitim. Mai jos vă puteți exercita, la nivel de partener, dreptul de a consimți sau de vă opune unui interes legimit pe baza unui scop specific.

Module cookie strict necesare

Aceste fișiere sunt strict necesare pentru buna funcționare a magazinului online (pentru plasarea comenzilor online, autenficare în cont, salvarea/procesarea opțiunilor dvs cu privire la modulele de tip cookie, etc.). Acestea nu necesită acordul dvs. pentru plasare/accesare și nu pot fi dezactivate (decât dacă nu țineți meapărat să intrați în setările browser-ului dvs și să le dezactivați de acolo, având ca rezultat negativ întreruperea funcționării normale a site-ului).

Matomo Analytics

5Fructe.Ro utilizează, pe baza interesului său legitim, Matomo pentru analiza traficului și a preferințelor vizitatorilor, ajutându-ne în felul acesta să vă îmbunătățim experiența pe acest site. Matomo procesează IP-ul dvs și stochează cookie-uri în browser-ul dvs timp de 13 luni. Datele colectate de Matomo sunt procesate doar de către noi, fiind stocate pe un server care se află în România.
Permite utilizarea pe baza interesului legitim?

 

Google Analytics

Google Analytics este un serviciu de analiză web. Analiza web este colectarea, colectarea și analiza datelor despre comportamentul vizitatorilor de pe site-uri web. Printre altele, un serviciu de analiză web colectează date de pe care site-ul web a ajuns pe un site web de către persoanele vizate (așa-numitele refereri), de la ce pagini ale site-ului web au fost accesate sau cât de des și pentru ce perioadă de timp a fost vizualizată o pagină. O analiză web este utilizată în principal pentru a optimiza un site web și pentru analiza cost-beneficiu a publicității pe internet. Google Analytics utilizează cookie-uri. Informațiile generate de cookie cu privire la utilizarea acestui site web sunt transmise de obicei către un server Google din SUA și stocate acolo. Google ar putea transfera informațiile personale colectate prin această procedură tehnică către terți.
Permite utilizarea pe baza interesului legitim?

 

Permite activarea pe baza consimțământului dvs?