Linte roşie - 500 grame

Lintea are un conţinut important de vitamine, în special de vitamine din grupul B (B1, B2, B3, B5, B6 si B9).

Dintre acestea, vitamina B9, cunoscută şi sub numele de acid folic, joacă un rol major în producerea materialului genetic de tip ADN şi ARN, în buna funcţionare a sistemului nervos şi a sistemului imunitar.