Goji 100g

Goji 100g
Livrarea:
  • Curier în țară: 15,00 lei. Livrare gratuită pentru comenzi mai mari sau egale cu 150,00 lei.
Expediere estimată: Luni, 30 Ian. 2023 - Miercuri, 1 Feb. 2023
Preț: 7,00 lei
Disponibilitate: în stoc
Vândut și livrat de:
Adaugă la FavoriteAi întrebări despre produs?Scrie o recenzie

DESCRIERE

Goji este numit si fructul longevitatii, fiind considerat un superaliment cu multiple beneficii pentru sanatate. Fructele goji, originare din Tibet, au fost folosite in tarile asiatice de peste 2500 ani, fiind recunoscute pentru proprietatile lor nutritive si curative. Sunt bogate in antioxidanti, minerale (calciu, zinc, seleniu, fosfor, potasiu, magneziu, germaniu si fier), vitamine (B1, B2, B3, C), aminoacizi si polizaharide.

Fructele Goji au castigat popularitate in ultimii ani, fiind adesea promovate ca un "super-aliment" alaturi de semintele de canepasemintele chiamiezul de dovleac.

Se crede că ajută la prevenirea îmbătrânirii prematură, stimulează sistemul imunitar și protejează împotriva bolilor de inimă și a cancerului.

În general, este logic să le includem ca parte a unei alimentații sănătoase, care implică o serie de altefructe și legume.

 

Va prezentam 9 beneficii ale fructelor goji, care sunt susținute de știință.

 

 

Ce sunt fructele Goji?

 

Fructele goji, științific cunoscute sub numele de Lycium barbarum, sunt, de asemenea, cunoscute si sub numele de, fructus lycii și gougizi. Aceste boabe uscate roșii au fost folosite în medicina tradițională chineză pentru mai mult de 2000 de ani.

Au un gust dulce și pot fi consumate crude, uscate sau consumate ca suc sau ceai din plante.

Toate boabele de culoare albastru sau roșu, inclusiv fructele goji, conțin niveluri ridicate de antioxidanți, care pot ajuta la protejarea organismului împotriva daunelor cauzate de radicalii liberi.

Ceea ce este unic la fructele goji este faptul că acestea conțin antioxidanți specifici numite polizaharide Lycium barbarum, care se crede că oferă o varietate de beneficii impresionante pentru sănătate.

 

În plus, fructele goji oferă 11 aminoacizi esențiali - mai mult decât alte fructe comune 

.

 

Citiți mai departe pentru 9 beneficii de sănătate bazate pe dovezi ale fructelor goji.

 

 

1. Sunt foarte Nutritive

 

Conținutul nutrițional al fructelor goji este considerat a varia foarte mult în funcție de tipul, prospețimea și modul în care sunt procesate.

Ca un ghid dur, 1/4 ceasca (85 grame) de fructe uscate goji are aproximativ:

 

 

Calorii: 70

Zahăr: 12 grame

Proteină: 9 grame

Fibră: 6 grame

Grăsime: 0 grame

Vitamina A: 150% din CDI

Cupru: 84% din CDI

Seleniu: 75% din CDI

Vitamina B2 (riboflavină): 63% din CDI

Fier: 42% din CDI

Vitamina C: 27% din CDI

Potasiu: 21% din CDI

Zinc: 15% din CDI

Tiamina: 9% din CDI

 

 

În plus, ele sunt  pline de antioxidanți puternici, inclusiv carotenoide, licopen, luteină și polizaharide. De fapt, polizaharidele reprezintă 5-8% din fructele uscate de goji.

Aceste fructe conțin aproximativ aceeași cantitate de vitamina C ca lămâi și portocale proaspete .

Pentru un fruct, boabele Goji sunt relativ ridicate în proteine ​​și fibre. De asemenea sunt bogate în cupru, fier, seleniu și zinc. Aceste minerale sunt esențiale pentru funcționarea tuturor organelor, protejând celulele și ajutând la optimizarea metabolismului.

REZUMAT:

Fructele Goji sunt foarte hrănitoare, sunt bogate în fibre, proteine ​​și o gamă de vitamine și minerale, inclusiv fier, cupru, seleniu și vitaminele A și C.

 

 

2. Sursa excelenta de antioxidanti

 

Antioxidanții protejează împotriva radicalilor liberi, care sunt molecule dăunătoare care vă pot afecta celulele.

Fructele Goji au un scor ridicat de absorbție a radicalilor de oxigen (ORAC) scor de 3. 290. Această clasificare indică cantitatea de antioxidanți din anumite alimente.

Scorul ORAC al boabelor goji este mult mai mare decât scorurile pentru banane(795) și mere (2, 828).

Fructele goji pot stimula nivelurile antioxidante la om.

 

 

 

3. Pot avea beneficii anti-îmbătrânire

 

Antioxidanții, cum ar fi cei din fructele goji, pot ajuta la lupta împotriva îmbătrânirii, împiedicând radicalii liberi să dăuneze colagenului în piele.

Unele studii mici au arătat, de asemenea, că extractul de boabe de goji poate ajuta la întârzierea procesului de îmbătrânire în celule.

Consumând o gamă largă de alimente bogate în antioxidanți, se consideră că ajută la protejarea împotriva îmbătrânirii prematură.

 

 

4. Pot ajuta la prevenirea creșterii cancerului

 

Extractul de fructe goji a fost legat de activitatea anticanceroasă atât în ​​studiile pe animale, cât și în cele umane.

Consumul de fructe goji împiedică creșterea celulelor canceroase, împiedicându-le să se răspândească și chiar distrugându-le. Efectele potențiale de inhibare a tumorii ale fructelor goji sunt probabil datorate capacității lor de a crește nivelurile de antioxidanți și de a reduce nivelurile de citokine inflamatorii IL-5 și IL-8 în sânge.

Un studiu efectuat la 79 de persoane cu cancer avansat a constatat că cei cărora li sa administrat imunoterapie plus extract concentrat de goji au prezentat o rată de 25% mai mare a regresiei cancerului comparativ cu cei care au primit doar imunoterapie.

Aceste efecte anti-cancer sunt probabil datorită antioxidanților găsiți în fructele goji.

 

 

5. Poate îmbunătăți controlul asupra zahărului din sânge

 

 

Fructele goji poate avea efecte pozitive asupra controlului zahărului din sânge scazand nivelul de glucoza. Aceste efecte pozitive asupra zahărului din sânge sunt strâns legate de activitatea antioxidantă a fructelor goji. Studiile efectuate în acest domeniu au arătat că fructele de goji promovează sensibilitatea la insulină prin creșterea absorbției de glucoză în celule prin intermediul moleculei de transport GLUT4 și prin creșterea secreției de insulină de către pancreas.

 

 

6. Poate stimula nivelurile energetice

 

Consumul de fructe goji  sau suc de goji concentrat a fost legat de energia și sentimentele îmbunătățite ale bunăstării generale.

Se crede că fructele goji ar putea spori formarea glicogenului muscular și al ficatului, o formă de stocare a glucozei care vă ajută să vă mențineți activitatea fizică.

De asemenea, poate accelera eliminarea azotului de uree din sânge, un produs rezidual pe care organismul îl produce după un exercițiu intens.

 

 

7. Vă poate ajuta să pierdeți greutatea

 

Fructele Goji sunt bogate în fibre, care pot ajuta la controlul zahărului din sânge și al apetitului.

Fructele goji au de asemenea, au un indice glicemic scăzut.

 

8. Poate îmbunătăți nivelul de colesterol

 

Fructele goji poate ajuta la scăderea nivelului total de colesterol și trigliceride și la creșterea colesterolului HDL –colesterol "bun".

 

9. Poate ajuta la stimularea sistemului imunitar

 

Fructele Goj pot ajuta la stimularea funcției imune. Fructele goji poat ajuta la stimularea sistemului imunitar prin cresterea celulelor albe din sange responsabile de protejarea organismului impotriva bacteriilor dăunătoare și a virușilor.

 

Fructele Goji contin multe vitamine, minerale și antioxidanți.

 

Acestea sunt asociate cu multe beneficii pentru sănătate, inclusiv îmbunătățirea controlului zahărului din sânge, ajutând la scăderea în greutate, lupta împotriva îmbătrânirii și protejarea împotriva cancerului.

Consumul acestor fructe aduce urmatoarele beneficii: stimuleaza sistemul imunitar, scade colesterolul, imbunatateste circulatia sanguina, vederea si fertilitatea, impiedica imbatranirea prematura a pielii, combate cu succes petele de pe piele, acneea si accelereaza vindecarea dermatitelor.

Fructele de goji pot fii consumate ca atare, gatite sau uscate dar si sub forma de ceaiuri sau sucuri.

Doza zilnica recomandata 20-30g /zi.

 

 

Un articol bazat pe dovezi de la experți de la "Authority Nutrition"

https://www. healthline. com/nutrition/9-benefits-of-goji-berries#section12

Informatiile prezentate pe acest site sunt oferite pentru a indruma consumatorul, au un scop educativ si nu trebuie folosite pentru a prevenii, diagnostica sau trata o afectiune medicala. Aceste informatii nu substituie sfatul medicului si tratamentele medicale prescrise.

RECENZII

Scrie o recenzie și spune-ne opinia ta despre acest produs
Scrie o recenzie

Stocăm și/sau accesăm informații de pe dispozitivul dvs (cum ar fi module cookie) și prelucrăm date cu caracter personal (cum ar fi identificatori unici și informații standard trimise de dispozitiv) pentru scopuri precum: buna funcționare a site-ului, analiza traficului și a preferințelor vizitatorilor.

În anumite cazuri nu ne bazăm pe consimțământ, ci pe interesul nostru legitim. Apăsați pe ”Opțiuni” pentru a afla care sunt acele cazuri și cum puteți obiecta. Aflați mai multe detalii și controlați modul în care sunt prelucrate datele dvs accesând în orice moment secțiunea Politica de Confidențialitate.

Apăsând pe ”Sunt de acord” vă exprimați consimământul cu privire la prelucrarea datelor dvs conform celor prezentate mai sus.

Centrul de preferințe pentru confidențialitate

X

Confidențialitatea dvs.

Procesăm datele dvs. cu scopul de a vă oferi posibilitatea să comandați produsele noastre online, precum și pentru a vă oferi conținut care să fie adaptat la interesele și nevoile dvs. Analizăm aceste date pentru a obține informații cu privire la comportamentul și interesele vizitatorilor noștri. Împărtășim aceste informații partenerilor noștri pe baza consimțământului și/sau a interesului legitim. Mai jos vă puteți exercita, la nivel de partener, dreptul de a consimți sau de vă opune unui interes legimit pe baza unui scop specific.

Module cookie strict necesare

Aceste fișiere sunt strict necesare pentru buna funcționare a magazinului online (pentru plasarea comenzilor online, autenficare în cont, salvarea/procesarea opțiunilor dvs cu privire la modulele de tip cookie, etc.). Acestea nu necesită acordul dvs. pentru plasare/accesare și nu pot fi dezactivate (decât dacă nu țineți meapărat să intrați în setările browser-ului dvs și să le dezactivați de acolo, având ca rezultat negativ întreruperea funcționării normale a site-ului).

Matomo Analytics

5Fructe.Ro utilizează, pe baza interesului său legitim, Matomo pentru analiza traficului și a preferințelor vizitatorilor, ajutându-ne în felul acesta să vă îmbunătățim experiența pe acest site. Matomo procesează IP-ul dvs și stochează cookie-uri în browser-ul dvs timp de 13 luni. Datele colectate de Matomo sunt procesate doar de către noi, fiind stocate pe un server care se află în România.
Permite utilizarea pe baza interesului legitim?

 

Google Analytics

Google Analytics este un serviciu de analiză web. Analiza web este colectarea, colectarea și analiza datelor despre comportamentul vizitatorilor de pe site-uri web. Printre altele, un serviciu de analiză web colectează date de pe care site-ul web a ajuns pe un site web de către persoanele vizate (așa-numitele refereri), de la ce pagini ale site-ului web au fost accesate sau cât de des și pentru ce perioadă de timp a fost vizualizată o pagină. O analiză web este utilizată în principal pentru a optimiza un site web și pentru analiza cost-beneficiu a publicității pe internet. Google Analytics utilizează cookie-uri. Informațiile generate de cookie cu privire la utilizarea acestui site web sunt transmise de obicei către un server Google din SUA și stocate acolo. Google ar putea transfera informațiile personale colectate prin această procedură tehnică către terți.
Permite utilizarea pe baza interesului legitim?

 

Consimțământ?