Pepenele verde – 5 beneficii

Vă place pepenele verde?

Coaja pepenelui verde poate fi de un verde mai deschis spre verde închis și poate, iar miezul este dulce și suculent,

Frumos, mare și zemos, pepenele verde e plin de suc aromat și cu miez plin de culoare ce poate varia de de la nuanțe de la galben portocaliu și roz până la roșu intens.

Pepenele verde este bogat în vitamine, în special în vitamina C, A, B1, B6, E și minerale (potasiu, fier, magneziu), dar cel mai mare beneficiu pe care îl avem în urma consumului de pepene verde este sucul hidratant foarte eficient în afecțiuni ale rinichilor și ale vezicii urinare.

Pe vreme foarte călduroasă pepenele verde este la mare apreciere pentru potolirea setei, iar după consumarea părții suculente de culoare roșie sau roze, cojile de pepene verde sunt excelente pentru a hidrata tenului obosit de căldură.

Îmi place să-mi amintesc de mesele cu pepeni scoși de bunici din jgheabul cu apă rece și tăiați felii pentru a bucura pe toți cei din familie.

În curele de slăbit sunt menționați ca recomandați pentru consum și pepenii verzi, iar dacă aceștia nu sunt suficienți pentru a vă readuce suplețea trupului, nu uitați de sucul de fructe exotice (în special cel de lămâie) și de salatele cu suculenții castraveți proaspeți.

În imaginea de mai jos se poate vedea o masă aranjat de ocazie de sărbătoare cu felii de pepene.

Și aici este un festin cu triunghiuri de pepene verde și cu boluri cu semințe sau cu alune, dar nu lipsesc nici bomboanele din curmale sau din ciocolată cu alune sau cu cereale.

5 beneficii ale consumului de pepene verde

1. Curăță rinichii și vezica urinară de infecții! Vrei să ai rinichi sănătoși și să nu te supere infecțiile urinare, atunci nu uitați să vă bucurați de aroma feliilor de pepene verde.

2. Te menține suplu cu suc de pepene verde! În curele pentru a scăpa de obezitate, pepenele verde este recomandat pentru a avea menținerea unui trup suplu și frumos.

3. Un ten frumos și bine hidratat cu pepene verde! Ești obosită de obosit de căldura din timpul zilei și vrei să-ți răcorești fruntea obosită, atunci ia o coajă de pepene verde și atinge delicat pielea tenului cu partea suculentă a pepenelui după ce ați consumat miezul roșu dulce și zemos.

4. Cură cu pepene verde pentru protecție împotriva cancerului de prostată! Pepenele verde este eficient împotriva cancerului de prostată, la fel și roșiile, datorită conținutului de licopen (substanța care dă culoarea roșie la tomate sau la pepenele verde).

5. Pepenele roșu oferă sațietate! Vrei să te simți repede sătul, atunci taie un pepene verde și astfel după o felie sau două vei vedea că ai vreme mai mult de discuții cu oaspeții de la masă și nu vei căuta săculeții cu semințe de răsărită (floarea-soarelui sau de dovleac). Pepenele verde este bun și pentru cei care suferă de diabet, căci are conținut foarte mic de zaharuri, iar senzația de sațietate după consumul unei felii de pepene verde face să taie pofta de a mânca mult.

Iată aici desenele copilașilor la concursul de desenat pepene pe asfalt...

Vă dorim multă sănătate și reușită ca concursurile de desenat pepeni pe asfalt!