Mic dejun - mix “6 cereale”
Am găsit o variantă rapidă, gustoasă și sănătoasă pentru pregătirea micului dejun cu produsul mix “6 cereale”. Fetița mea este cea care m-a determinat să gândesc pregătirea micului cu cereale, căci găsește o plăcere deosebită în râșnirea fulgilor de cereale și sunt bucuroasă că am descoperit mix-ul “6 cereale”, care este atât de bun și care oferă energia necesară pentru copii și adulți.
Voi scrie în continuare cum pregătesc micul dejun cu mix “6 cereale” și veți vedea cât este de ușor de făcut. În mai puțin de 15 minute putem servi o delicatesă culinară foarte energizantă.
Ingrediente pentru mic dejun cu mix “6 cereale”
- 200 g din produsul mix "6 cereale",
- 100 g de dulceață de căpșuni sau putem adăuga după preferință fructe proaspete sau un cockteil de fructe deshidratate (caise, afine, merisoare, coacăze, bucățele de prune sau de curmale fără sâmburi, stafide aurii sau brune, fructe goji uscate, și altele).
Modul de preparare a micului dejun cu mix “6 cereale”
Se râșnesc cerealele și se pun la fiert în 250 ml apă. Se lasă să se răcească timp de 5 minute și se servește fie cu fructe uscate și nuci; fie cu 2 -3 linguri de dulceață de căpșuni sau cu oricare altă dulceață.
Poftă bună!
Articole similare
Hrișca este un aliment sărac în calorii, însă bogat în elemente care ajută la reglarea greutății corporale. În plus, este și foarte sățios, ceea ce îți va reduce foarte mult pofta de a ”ciuguli” între mese. Pentru persoanele care au înclinații spre o alimentație sănătoasă acest aliment este cât se poate de recomandat....
Pentru o diversificare a meniului, micul dejun poate fi pregătit pe baza de cereale (orez, mei, porumb) sau pseudocereale (hrișcă, quinoa, chia) diferite. Adăugă nuci, semințe și fructe uscate peste alimentul de bază și – gata! - problema micului dejun a fost rezolvată cu succes....
Dacă doriți un mic dejun cu elemente de noutate, atunci aici este ceea ce căutați! Un mic dejun ușor de pregătit! Foarte gustos și cu un belșug de nutrienți vitali pentru sănătate. Ce este quinoa? Este o pseudocereală cu boabițe sferice, galbene și cu un conținut bogat în proteine ușor digerabile în comparație cu cele de origine animală. De asemenea, quinoa conține vitamina A, vitamine d...
Comentarii