Vă propun o rețetă pentru un mic dejun sănătos și consistent, care este simplu de preparat și nu necesită prea mult timp.
mic dejun cu orez, fructe și nuci


Ingrediente

 

Preparare

  1. Se firbe orezul până se umflă bine bobul de orez.
  2. Se lasă 15 minute să se răcească, apoi se pune în farfurii.
  3. Peste orezul din farfurii adaugati fructele decojite şi tăiate cubuleţe sau rondele, se presară stafidele spălate, 7 – 8 migdale (caju sau alte nuci) şi nuca de cocos răzuită.
  4. Micul dejun cu orez, fructe şi nuci poate fi servit mai dulce prin adăugarea a 1-2 linguri de miere (după gust) sau 1 linguriţă de zahar vanilat presărat peste întregul aranjament de fructe.
 
Puteţi folosi fructe după preferinţă!