Hrișca este un aliment sărac în calorii, însă bogat în elemente care ajută la reglarea greutății corporale. În plus, este și foarte sățios, ceea ce îți va reduce foarte mult pofta de a ”ciuguli” între mese. Pentru persoanele care au înclinații spre o alimentație sănătoasă acest aliment este cât se poate de recomandat.

mic dejun - hrisca cu nuci si seminte

Ingrediente

 

Mod de preparare

  1. Hrișca se alege, se spală și se pune la fiert până când se umflă bine, iar semințele ei devin moi.

  2. Hrișca fiartă se așează în castroane și peste ea se adaugă toate celelalte ingrediente.

 

Ce poate fi mai simplu decât atât?!

Poftă bună!

 

Citește și...